دیسک کمر و درد زانو چه ارتباطی با هم دارند؟ آیا زانو درد ناشی از دیسک کمر است؟ اکثر مردم تصور میکنند که اگر زانو درد دارند، به دلیل مشکل مفصل زانو است اما باید بدانید همیشه اینطور نیست. البته این ناراحتی میتواند به دلیل آرتروز زانو هم باشد، اما نکته مهم این است که دیسک کمر هم از دلایل ایجاد زانو درد است. زانو درد ناشی از بیرون زدگی دیسک یا فشار وارد شـده به عصب در ناحیه کمر از مشکلاتی است که گاهی فراموش میشود. فست طب در این مقاله به بررسی ارتباط بین دیسک کمر و زانو درد و روش درمان آنها میپردازد. همچنین به این سوال که آیا دیسک کمر باعث زانو درد میشود؟ پاسخ میدهد.
برای اینکه بدانیم ارتباط دیسک کمر با زانو درد چیست؟ باید ابتدا ریشههای درد را بشناسیم. اعصابی که احساس درد را به پاها و زانو منتقل میکنند در قسمت پایین کمر قرار دارند. گاهی اوقات به دلیل افزایش سن یا آسیب، دیسکهای بین مهرهها میتوانند تحلیل بروند، برآمده شوند و به این اعصاب فشار بیاورند. هنگامیکه این اتفاق میافتد، عصب تحریک میشود و سیگنالهای درد را ارسال میکند. محل درد به این موضوع بستگی دارد که کدام دیسک بیرون زدهاست و شدت درد به میزان فشار دیسک روی عصب بستگی دارد. با استفاده از کمربند پلاتینر میتوانید فرآیند بهبود این بیماری را تسریع ببخشید.
در مواردی که دیسک کمر به سیاتیک میزند و باعث ایجاد درد زانو میشود میتوانید از زانوبند زاپیامکس اورجینال زایسترونیک استفاده کنید. این زانوبند مانند کمربند پلاتینر به تکنولوژی uic مجهز شده است.
بدون شک درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر تا حد زیادی به آگاهی از علائم آن بستگی دارد. چرا که بدون شناخت علائم این بیماری امکان انتخاب درمان صحیح دشوار میشود. اگر عصبی که به سمت ران و زانو حرکت میکند، تحریک شود یا تحت فشار باشد، ممکن است علائم متعددی را احساس کنید:
علائم کمر درد ناشی از دیسک کمر در افراد مختلف متفاوت خواهد بود.
درد دیسک کمر بسته به محل آسیبدیدگی دیسک و عصبهایی که تحتفشار قرار میگیرند، میتواند در نواحی مختلفی احساس شود. به طور معمول برای پاسخ به سؤال درد دیسک کمر به کجا می زند باید گفت، درد دیسک کمر به قسمتهای زیر گسترش پیدا میکند:
یکی از مهمترین دلایل انتشار درد دیسک کمر به سایر قسمتهای بدن، فشار بر روی عصب سیاتیک است. این عصب از کمر شروع شده و تا انتهای پا امتداد مییابد. البته دیسکهای آسیبدیده میتوانند بر روی سایر عصبهای نخاعی هم فشار وارد کرده و موجب درد در نواحی مختلف بدن شوند.
علاوه بر دیسک کمر، عوامل دیگری هم میتوانند موجب درد در ناحیه کمر و زانو شوند. این عوامل میتوانند به صورت مجزا یا همراه با دیسک کمر وجود داشته باشند. در ادامه به برخی از این علل اشاره شده است:
| علل مرتبط با ستون فقرات | علل مرتبط با زانو | سایر علل درد دیسک کمر و زانو درد |
| تنگی کانال نخاعی: باریک شدن کانال نخاعی میتواند به عصبها فشار وارد کرده و موجب درد، بیحسی و ضعف در پاها شود.
سندرم فاست: التهاب مفاصل فاست که در پشت ستون فقرات قرار دارند، میتواند موجب درد کمر و پا شود. اسپوندیلولیستزیس: لغزش مهرهها بر روی یکدیگر میتوانند به عصبها فشار وارد کرده و موجب درد شوند. آرتروز ستون فقرات: تخریب غضروفهای بین مهرهای احتمال دارد درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی را به همراه داشته باشد. شکستگی مهره: شکستگی مهرهها در اثر ضربه یا پوکیاستخوان میتواند موجب درد شدید و ناتوانی شود. |
آرتروز زانو: تخریب غضروفهای زانو درد، تورم و محدودیت حرکتی را به همراه دارد.
پارگی منیسک: پارگی غضروفهای هلالیشکل زانو میتواند موجب درد، قفلشدن زانو و تورم شود. پارگی رباطهای زانو: پارگی رباطهای صلیبی یا جانبی زانو میتواند منجر به ناپایداری زانو و درد شود. تاندونیت زانو: التهاب تاندونهای زانو ممکن است موجب درد، تورم و حساسیت در اطراف زانو شود. بیماریهای التهابی همانند روماتیسم مفصلی: این بیماریها احتمال دارد التهاب مفاصل، از جمله زانو و درد را به همراه داشته باشند. |
مشکلات عضلانی: کشیدگی یا اسپاسم عضلات کمر یا پا میتواند موجب درد دیسک کمر و درد زانو شود.
مشکلات عصبی: بیماریهای عصبی همانند سیاتیک، نوروپاتی محیطی و بیماریهای عصبی عضلانی احتمال دارد موجب درد و سایر علائم در پاها شوند. مشکلات داخلی: برخی بیماریهای داخلی همانند عفونتها، تومورها، سنگ کلیه و مشکلات گوارشی میتوانند درد ارجاعی به کمر یا پا را به همراه داشته باشند. اختلالات بیومکانیکی: مشکلات در نحوه راهرفتن، ایستادن یا نشستن ممکن است فشار را بر روی مفاصل و عضلات افزایش داده و موجب درد شوند. |
درد در ناحیه کمر و زانو هراز مشکلاتی است که در صورت عدم درمان، مشکلات جدی را برای بیماران به دنبال میآورند. برای درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر ابتدا باید دیسک کمر را درمان کنید. روشهای درمانی متفاوتی برای این بیماری وجود دارد. شما میتوانید با مراجعه به پزشک و استفاده از روشهای درمان تحت نظر پزشک این مشکل را درمان کنید یا از روشهای سنتی استفاده کنید. گاهی هم برای دستیابی سریعتر به درمان از ترکیب هر دو روش میتوان استفاده کرد. خرید کمربند پلاتینر یکی از روشهای درمان کمر درد است شما میتوانید برای کاهش درد زانو هم از زانوبند زاپیامکس استفاده کنید.
درمان خانگی از روشهای راحت و محبوب برای درمان بیماریها است. درمان خانگی زانو درد ناشی از دیسک کمر به شما کمک میکند درد را در مراحل ابتدایی کنترل کنید. اولین و مهمترین قدم برای درمان این بیماری کنترل استرس است. برای درمان خانگی میتوانید از روش های زیر استفاده کنید:
بیشتر بخوانید: کایروپراکتیک روش مناسب درمانی، مزایا و موارد استفاده از آن
برای درمان دیسک کمر و دردهای همراه با آن می توان به پزشک مراجعه کرد و از دارو درمانی، جراحی و فیزیوتراپی بهـره برد. همچنین استفاده از روش فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی از درمانهایی است که حتما تحت نظر پزشک و با آموزش صحیح باید انجام شود.
برای درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر میتوان از مسکنهای ساده مانند استامینوفن استفاده کرد. داروهای ضدالتهاب، شل کنندههای عضلانی، استروئیدهای خوراکی، مخدرها و داروهای ضدافسردگی از دیگر داروهای موثر در درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر هستند. برای درمان این بیماری از ژلها و داروهای تزریقی هم استفاده میشود. نوع دارو و میزان مصرف را پزشک مشخص میکند.
بیشتر بخوانید: کمربند طبی برای سیاتیک و آشنایی با انواع کمربندها
برای درمان این بیماری میتوان از روشهای مختلف جراحی برای کاهش فشار روی دیسک و اعصاب استفاده کرد. با درمان دیسک کمر، زانو درد هم درمان میشود. تشخیص روش و نوع جراحی توسط پزشک متخصص انجام میگیرد.
این بیماری را با فیزیوتراپی هم درمان میکنند. فیزیوتراپی زیر نظر پزشک و با آموزش صحیح باید انجام شود. برای انجام فیزیوتراپی بیمار به مراکز مخصوص مراجعه میکند و هرروز مدت زمان مشخصی تمرینات و درمانهای لازم را توسط پزشک و دستگاههای مخصوص میگیرد.
ورزش اصولی و منظم از کارهایی است که در پیشگیری و درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر نقش موثری دارد. انجام روزانه تمرینات ورزشی به شما کمک میکند با تقویت عضلات و افزایش قدرت آنها نتایج بهتری را در درمان به دست آورید. بدون شک ترکیب ورزش، فیزیوتراپی و سایر درمانها همیشه نتیجه بهتری دارد. در ادامه چند ورزش مناسب برای درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر را معرفی میکنیم.
این یک تمرین ضروری برای راه رفتن، دویدن و بالا رفتن از راهپله است. برای انجام این تمرین با فاصله حدود نیم متر روبروی یک دیوار بایستید و دستهای خود را به صورت مستقیم رو به جلو بکشید. سپس کف دستها را بر روی دیوار قرار دهید، پای راست را یک قدم جلو گذاشتـه و زانوی راست را به آرامی خم کنید. پای چپ را مستقیم نگهدارید و بـدن خود را به حالت کشیـده درآورید. برای حفظ تعادل بهتر است دستهای خود را روی دیوار نگه دارید. زمانی که وارد مرحله کشش میشوید، بر روی کف پای چپ خود فشار وارد کنید. (باید در پای چپ خود احساس کشیدگی کنید).
این حالت را به مدت ۳۰ ثانیه حفظ کنید و برای هر دو پا انجام دهید.
این تمرین از حرکات تقویت عضلات کمر است که عضلات قسمت پایینی پشت را تقویت میکند و وضعیت قرارگیری بدن را بهبود میبخشد. در ابتدا این تمرین را پنج بار تکرار کنید و به تدریج تعداد دفعات انجام آن را به ده بار در روز برسانید.
کشش زانو به سینه به تقویت عضلات شکمی و عضلات پشتیبان اطراف کمر کمک میکند. روزانه دو تا سه بار این ورزش را برای کمر درد با هر دو پا انجام دهید.
انجام تمرینات پل، کشش پشت و کشش چرخشی شانه را برای درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر بهتر است زیر نظر پزشک آموزش ببینید. این تمرینات در دسته تمرینات کششی پیشرفته قرار دارند و انجام اشتباه آنها بسیار خطرناک است.
زانوبند زایپامکس- zapiamax محصولی فوقالعاده از شرکت معتبر زایستورنیک آلمان است. این شرکت به ساخت محصولات درمانی پیشرفته در سراسر جهان معروف است. در زانوبند زاپیامکس از سه تکنولوژی خاص فیزیوتراپی به نامهای اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس استفاده میشود. این سه تکنولوژی در کنار هم باعث اثرات زیر میشوند:
با توجه به مزایای این زانوبند باید گفت که خیلی سریع درد زانو تسکین پیدا می
زانو درد و دیسک کمر دو بیماری مرتبط به هم هستند. اگر علت درد زانو را به درستی تشخیص ندهند ممکن است تا مدتها این درد همراه شما باشد و فرآیند درمان طولانیتر شود. برای درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر از روشهای مختلفی استفاده میشود. استفاده زاپیامکس و پلاتینر که در دسته درمانهای خانگی و مناسب قرار دارند امکان یک درمان مناسب را به شما میدهد. با استفاده از کمربند پلاتینر میتوان درد عضلات کمر را درمان کرد. اگر به طور همزمان از زانو بند زاپیامکس هم استفاده کنید در مدت زمان کوتاهی در کنار سایر درمانها سلامتی خود را به دست میآورید.
خیر برای درمان زانو درد ناشی از دیسک کمر باید دیسک کمر ار درمان کرد.
خیر برای درمان این بیماری باید دیسک کمر را به صورت اصولی درمان کرد و دارو درمانی به تنهایی نتیجه خوبی ندارد.
با درمان دیسک کمر مشکل زانو درد هم تا حد زیادی برطرف میشود اما برای درمان کامل نیاز است تمرینهای ورزشی مناسب زانو درد را انجام دهید.
فروشگاه اینترنتی فست طب با تامین محصولات و کالای پزشکی برخوردار از تکنولوژی روز دنیا از طریق شرکت های بین المللی، تلاش میکند کیفیت در روند درمان بیماری را برای مشتریان به ارمغان آورد.
