جدول محتوا
Toggleبهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان چیست؟ در چه مواردی آقایان ملزم به استفاده از مولتی ویتامین هستند؟ هم مردان و هم زنان برای رشد و تکامل طبیعی خود به ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارند. نکتهای که توجه به آن اهمیت دارد این است که میزان و نوع ویتامینهای مصرفی برای هر شخص متفاوت است. به همین دلیل قبل از انتخاب بهترین قرص مولتی ویتامین لازم است آزمایشهای تشخیصی انجام دهید. قرصهای مولتی ویتامین موثر برای سلامتی مردان اغلب شامل: ویتامین A، ویتامینهای گروه B، C، E، K و D است.
مکملهای مناسب برای آقایان با مکملهای مخصوص زنان متفاوت است. برای مثال از آنجایی که مردان کمتر دچار فقر آهن میشوند، در این مکملها کمتر ماده آهن وجود دارد. برای راهنمایی شما در خصوص انتخاب بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان در این سری از مقالات فست طب قصد داریم در خصوص این موضوع جالب صحبت کنیم. مهمان مقاله ما باشید تا کسب آگاهی بیشتر انتخاب موثرتری داشته باشید.
معرفی انواع بهترین مارک مولتی ویتامین برای مردان
اگر کمی در اینترنت جستجو کنید، متوجه میشوید که در حال حاضر مکملهای مولتی ویتامین متنوعی وجود دارد. به همین دلیل کاملا طبیعی است که بخواهید بدانید در میان این داروها بهترین مارک مولتی ویتامین برای مردان چیست؟ در ادامه تعدادی از بهترین مولتی ویتامینها به همراه ویژگیهای شاخص آنها معرفی خواهد شد. تعدادی از بهترین مولتی ویتامین برای مردان عبارتند از:
۱. قرص مولتی من آلفا ویتامینز؛ بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال
یکی از انواع بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال ، قرص مولتی من آلفا ویتامینز است. این مولتی ویتامین مینرال ویتامین D و کلسیم بسیار زیادی دارد. به همین دلیل از کاهش توده استخوانی در دوره سالمندی جلوگیری میکند. سایر ترکیبات مهم این مولتی ویتامین شامل: ویتامینهای گروه B، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم و سلنیوم است. این ترکیبات دارای اثراتی از جمله: افزایش انرژی، کاهش ناتوانی، افزایش سیستم ایمنی، تولید سلولهای قرمز خون و جلوگیری از تخریب سلولی است. توصیه میشود روزانه یک عدد قرص، همراه با غذا مصرف کنید.
۲. مولتی ویتامین STP فارما؛ بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان مسن
متاسفانه افزایش سن باعث کاهش جذب مواد مغذی، کاهش اشتها افراد و افزایش ابتلا به بیماریهای مختلف میشود. به همین دلیل برای تنظیم عملکرد صحیح بدن مکملهای موثر و غنی از ویتامین تجویز میگردد. یکی از بهترین مکملهای مولتی ویتامین مناسب برای مردان بالای ۵۰ سال، مولتی ویتامین STP فارما است. این مکمل تحت لیسانس کانادا بوده و توسط شرکت داروسازی STP Pharma تولید و بسته بندی شده است. مولتی ویتامین STP فارما ۲۴ ماده مغذی شامل: ویتامین A، C، B، K، آهن، کلسیم، ید، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، کروم و … دارد. این مکمل نیز بهتر است روزانه یک عدد همراه وعدههای غذایی مصرف شود.
برای اطلاع از بهترین قرص مولتی ویتامین برای زنان به این مقاله از فست طب مراجعه کنید.
۳. قرص انرژکس گلدن لایف؛ بهترین مولتی ویتامین برای مردان جوان
اگر به دنبال مولتی ویتامین با منشا گیاهی هستید؛ بهترین مکمل برای شما قرص انرژکس گلدن لایف است. این مولتی ویتامین با داشتن ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز قدرت بدنی، انرژی لازم را برای فعالیتهای مهم شما تامین میکند. مهمترین گیاهان تشکیل دهنده مکمل انرژکس گلدن لایف شامل: جینسینگ کرهای، جینکو بیلوبا، خارخاسک، خارمریم و دامیانا است.
کلیدیترین خواص این مکمل شامل: افزایش انرژی، تمرکز، قوای جسمی، افزایش باروری، بهبود عضله سازی (بهترین مولتی ویتامین برای دیسک کمر)، افزایش گردش خون، سم زدایی بدن و تقویت سیستم ایمنی است. بهترین زمان مصرف انرژکس، صبحها پس از صرف صبحانه است. توجه داشته باشید که این مکمل جزء بهترین مولتی ویتامین برای مردان جوان است و مصرف آن برای زنان توصیه نمیشود.
۴. قرص مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون؛ کمک به درد مفاصل
متاسفانه از جمله عوارض افزایش سن، ناتوانی و درد مفاصل است. به همین دلیل اقایان باید مکملهایی را مصرف کنند که با داشتن مواد معدنی مانند کلسیم از درد و آسیبهای عضلانی جلوگیری کند. یکی از انواع بهترین ویتامین برای درد مفاصل قرص مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون است. مصرف این مکمل از تجزیه استخوانها و پوکی استخوان جلوگیری میکند.
مواد اصلی این مکمل شامل: ال آرژنین، ال کارنیتین، ال متیونین و جینسینگ است. سایر فواید استفاده از مکمل مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون شامل: کاهش احساس خستگی، ارتقاء توان جسمی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قوای جنسی، حفظ و بهبود عملکرد ارگانهای حیاتی بدن است. این مکمل را روزانه ۱ عدد قرص همراه با غذا مصرف کنید.
۵. کپسول مولتی ویتامین سندروس؛ غنی از آنتی اکسیدان
متاسفانه سبک زندگی غلط و تغذیه نادرست باعث ابتلا افراد به بیماریهای مختلف میشود. برای کاهش ریسک ابتلا به بیماریهایی مانند: بیماریهای عفونی و حتی سرطان لازم است مکملهایی را مصرف کنید که حاوی مقادیر زیاد ویتامین و آنتی اکسیدان باشند. آنتی اکسیدان ها قادر به کاهش اثرات رادیکال های آزاد میشوند. رادیکالهای آزاد در واقع مولکول هایی هستند که به ساختار DNA و سایر ساختارهای سلول آسیب وارد میکنند. افزایش این مولکولها در نهایت باعث مرگ سلول و عوارض شدید دیگر میشود.
مصرف کپسول مولتی ویتامین مخصوص آقایان سندروس میزان اکسیدانهای آزاد را به مقدار زیادی کاهش داده و از آسیب DNA جلوگیری میکند. سایر عوامل تشکیل دهنده این مکمل شامل: ویتامینهای C، E، بتاکاروتن و لیکوپن، روی و مس است. شما میتوانید روزانه دو عدد از این مکمل را همراه با غذا مصرف کنید. علاوه بر مردان گفته میشود این مولتی ویتامین یکی از بهترین مولتی ویتامین برای بارداری است.
۶. ول من ویتابیوتیکس؛ بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان مسن
اگر به دنبال بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان مسن هستید؛ قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس مخصوص آقایان، بهترین انتخاب است. دلیل انتخاب درست این مکمل برای مردان مسن، غنی بودن آن از ویتامینها (A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E ) و مواد معدنی مورد نیاز بدن آنها است.
قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس حاوی جینسینگ، کوآنزیم کیوتن، ال کارنیتین و برخی دیگر از اسیدهای آمینه ضروری (آرژینین و متیونین ) است. مهمترین فواید مصرف این مکمل شامل: حفظ وضعیت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی، افزایش باروری و انرژی است. بهترین زمان مصرف قرص well man بعد از صبحانه و یا بعد از ناهار است. با این حال شما میتوانید این مکمل را بعد از میان وعدهها خود نیز مصرف کنید.
۷. کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون؛ تقویت سیستم ایمنی بدن
مکمل با کیفیت دیگر برای کمک به عملکرد طبیعی بدن مردان، کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون است. این مکمل تحت لیسانس ویتا فارمد سوئیس بوده و در حال حاضر در ایران تولید میشود. بنابراین شما میتوانید این مکمل را به راحتی در داروخانههای سراسر کشور با قیمت مناسب پیدا کنید. بافت ژلهای این کپسول به بلع راحتتر آن کمک میکند. کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون حاوی ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی، جینسینگ و CoQ10 است.
مهمترین خواص کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون شامل: تقویت عملکرد شناختی، کاهش خستگی، گشادکننده عروق، عملکرد صحیح سیستم ایمنی و عصبی، بهبود کیفیت و تحرک اسپرم است. شما میتوانید روزانه دو کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون را همراه با آب میل کنید.
۸. مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون؛ بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان
اگر به دنبال مکملی هستید که با مصرف آن تمام نیازهای بدن خود به ویتامین و مواد معدنی ضروری را تامین کنید، قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون بهترین انتخاب است. جالب است که بدانید مصرف این مکمل از طریق افزایش میزان سوخت و ساز بدن به کاهش وزن نیز کمک میکند.
مهمترین خواص این مولتی ویتامین شامل: تقویت سیستم ایمنی، کمک به متابولیسم و تامین انرژی، کمک به سلامت استخوانها، تقویت چشم، پوست، مو، ناخن، سلامت پروستات و خون سازی است. توصیه میشود قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون را بعد از صرف وعده غذایی ناهار (به منظور کمک به جذب مواد مغذی و کاهش عوارض گوارشی) مصرف نمایید.
۹. قرص بایونا من نیچرز اونلی؛ جلوگیری از ریزش مو و سلامت پوست
استرس کاری باعث بروز عوارضی مانند: ریزش مو، مشکلات پوستی و شکنندگی ناخن میشود. به همین دلیل آقایان لازم است از مکملهایی استفاده کنند که علاوه بر کمک به حفظ سلامت عمومی بدن، در درخشندگی پوست آقایان نیز موثر باشد. مکمل قرص بایونا من نیچرز اونلی جزء مکملهایی است که با داشتن اسیدهای آمینه اختصاصی به همراه ترکیبی از مولتی ویتامینها و مواد معدنی به ترمیم کراتینوسیتها، ساخت بهتر کراتین مو و ناخن و همچنین انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست، مو و ناخن ها کمک میکند. این مکمل نیز در ایران تولید میشود. به همین دلیل به سادگی در داروخانههای شهر شما قابل تهیه است.
۱۰. قرص مولتی کمپلکس آقایان اسی؛ بهترین مولتی ویتامین خارجی برای مردان
اگر به دنبال بهترین مولتی ویتامین خارجی برای مردان میگردید؛ قرص مولتی کمپلکس آقایان اسی ساخت ایتالیا بهترین انتخاب است. این مکمل ۲۸نوع ویتامین، مواد معدنی و عناصر کمیاب طبیعی دارد. مهمترین اثرات مصرف این مکمل شامل: جلوگیری از کسالت و بی حالی، جلوگیری از کسالت و بی حالی، رفع خستگی و افزایش انرژی بدن، بازسازی و ارتقاء قوای جسمی و ذهنی در آقایان، تقویت سیستم ایمنی و قوای جنسی است.
شما لازم است روزانه ۱ تا ۲ عدد از کپسول ویتامین را طبق دستور پزشک، با معده پر و همراه با یک لیوان پر آب میل کنید. مهمترین ترکیبات قرص مولتی کمپلکس آقایان اسی شامل: تائورین، کوآنزیم کیوتن، ویتامینهای گروه B، E، C، D، آهن، کلسیم و منیزیم است.
سوالات متداول
۱- برای تقویت اسپرم مصرف چه مولتی ویتامینی توصیه میشود؟
برای افزایش شانس باروری آقایان باید مکملهایی را مصرف کنند که حاوی ویتامینهای گروه B، زینک و منیزیم باشد. مولتی ویتامینهای حاوی این ویتامین و مواد معدنی شامل: قرص مولتی من آلفا ویتامینز، انرژکس گلدن لایف، مینرال آقایان سوپرابیون، ول من اورجینال ویتابیوتیکس و کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون است.
۲- برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین باید به چه نکاتی توجه کرد؟
مهمترین نکاتی که باید هنگام مصرف مولتی ویتامین به آن توجه کنید شامل موارد زیر است:
به سن و وضعیت سلامتی خود توجه کنید.
ترکیبات و دوز ویتامینها و مواد معدنی را با دقت بررسی کنید.
از برندهای معتبر و دارای مجوز بهداشتی خریداری فرمایید.
در صورت مصرف داروهای خاص، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
۳- مهمترین مزایای مصرف مولتی ویتامین در مردان چیست؟
- افزایش سطح انرژی
- کاهش خستگی
- تقویت سیستم ایمنی
- پیشگیری از بیماریها
- بهبود عملکرد عضلات
- افزایش استقامت
- تقویت سلامت استخوانها
- بهبود عملکرد ذهنی و حافظه
- حفظ سلامت جنسی و باروری