مینیسک غضروفی هلالی‌شکل در زانو است که بین استخوان ران و ساق قرار دارد و وظیفه آن جذب ضربه، توزیع فشار و تثبیت مفصل است. آسیب به مینیسک می‌تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند برای مثال؛ پارگی مینیسک زانو باعث درد و قفل شدن آن، التهاب آن باعث تورم و محدودیت حرکتی، و فرسایش تدریجی مینیسک منجر به کاهش عملکرد و افزایش خطر آرتروز میشود؛ اما راه درمان و پیش گیری همیشه وجود دارد. در شکل زیر انواع مشکلات مینیسک زانو مشخص شده است.
پارگی مینیسک تنها یکی از انواع آسیب به مینیسک است؛ هر نوع آسیب به دلیل خاصی رخ می‌دهد، برخی از این مشکلات به دلیل فرسایش تدریجی ایجاد می‌شوند، درحالی‌که برخی دیگر نتیجه یک ضربه یا حرکت نادرست هستند و هیچ اهمیتی ندارد که شما ورزشکار هستید یا سن بالایی دارید.
| علائم | پارگی مینیسک | آرتروز زانو | التهاب تاندونیت زانو | کشیدگی یا پیچ‌خوردگی زانو |
| درد | در ناحیه داخلی یا خارجی زانو | درد مزمن و تدریجی | در محل اتصال تاندون به استخوان | در ناحیه آسیب‌دیده |
| تورم | ایجاد ورم بلافاصله یا چند ساعت بعد از آسیب | تورم و کاهش دامنه حرکتی | تورم خفیف در ناحیه آسیب‌دیده | ایجاد ورم یا کبودی |
| محدودیت حرکت | کاهش دامنه حرکت در زانو | خشکی و محدودیت در حرکت | محدودیت در حرکت هنگام فشار | محدودیت در حرکت اما بدون قفل شدن |
| قفل شدن یا گیر کردن | بله، ممکن است زانو قفل شود | قفل شدن ندارد | خیر، بدون قفل شدن | بدون قفل شدن |
| صدای کلیک یا پاپ | بله، هنگام آسیب یا حرکت | خیر، معمولاً صدای پاپ وجود ندارد | خیر، صدای غیرطبیعی نمی‌دهد | صدای پاپ وجود ندارد |
| احساس بی‌ثباتی | بله، احساس عدم تعادل | احساس بی‌ثباتی ندارید | خیر، بی‌ثباتی احساس نمی‌شود | تعادل کافی داربد |
نوع روش درمان با توجه به شدت آسیب‌دیدگی (خفیف، متوسط و شدید) و با توجه به تشخیص پزشک انجام میشود. پس نمی‌توان یک نسخه را برای همه استفاده کرد. از مهمترین و رایج‌ترین روش‌های درمان خانگی پارگی مینیسک زانو و راهکارهای پزشکی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
قرص‌ها به‌تنهایی نمی‌توانند پارگی مینیسک را ترمیم کنند، اما می‌توانند در کاهش علائم و بهبود شرایط زانو نقش داشته باشند. تأثیر داروها شامل موارد زیر است:
این داروها فقط علائم را مدیریت می‌کنند و در پارگی‌های شدید، روش‌هایی مانند فیزیوتراپی یا جراحی لازم است.
برای سرعت بخشیدن به درمان می‌توانید از روش RICE استفاده کنید. RICE به معنای روش‌های محافظه کارانه‌ای است که از چهار بخش اصلی تشکیل شده‌است که درباره هر کدام، توضیح مختصری خواهیم داد.
با این اقدامات به راحتی میزان درد و علائم کمتر خواهند شد.
اینکه پیاده روی بریا پارگی مینیسک زانو ضرر دارد یا خیر بستگی به شدت آسیب و سلامت کلی بدن بیمار دارد. و درنهایت به تشخیص پزشک بستگی دارد.
تغذیه مناسب یکی دیگر از روش‌های معمول برای پیشگیری و مقابله با انواع مشکلات سلامتی از جمله آسیب‌های زانو است. بدین معنی که با مصرف برخی مواد مغذی در رژیم غذایی، می‌توان به پیشگیری و بهبود علائم مشکلات سلامتی کمک کرد. برای ترمیم غضروف زانوها و کاهش علائم پارگی مینیسک نیز می‌توان از خواص درمانی برخی غذاها استفاده کرد. در همین راستا، لازم است که برخی منابع غذایی را بیشتر در رژیم غذایی روزمره خود بگنجانید. غذاهایی از جمله:
زانوبند زاپیامکس- zapiamax برای زانویی که دچار پارگی مینیسک شده، مفید است. با استفاده از زاپیامکس اصل که محصول کشور آلمان و شرکت زایس ترونیک است، به راحتی علاوه بر تسکین درد، روند بهبودی و ترمیم آسیب‌های تسریع خواهد شد.
زانوبند زاپیامکس اصل با داشتن سه تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس به راحتی اثرات مفید زیر را ایجاد می‌کند:
با این اثرات زانوی آسیب‌دیده و پارگی مینیسک در مدت کوتاهی درمان خواهند شد.
بستگی به میزات آسیب و نوع آن دارد.
در حالت کلی، ۸۵ تا ۹۰% افرادی که جراحی پارگی مینیسک انجام داده‌اند، در کوتاه‌مدت نتایج بسیار خوبی می‌گیرند. اما بعضا افرادی که پارگی‌های شدید و بزرگی در مینیسک زانوی خود دارند بهبود کامل را دیرتر تجربه می کنند.
پارگی مینیسک زانو به خودی خود بهبود نمی یابد. شما حتما به نوعی درمان نیاز خواهید داشت. اینکه چه درمانی به شما پیشنهاد میشود دقیقاً به محل پارگی منیسک، میزان بزرگی آن، شدت آسیب و سن شما بستگی دارد.
فروشگاه اینترنتی فست طب با تامین محصولات و کالای پزشکی برخوردار از تکنولوژی روز دنیا از طریق شرکت های بین المللی، تلاش می‌کند کیفیت در روند درمان بیماری را برای مشتریان به ارمغان آورد.
