بیش از ۲۰ عضله در قسمت گردن به هم متصل هستند. این عضلات برای کمک به حمایت از وضعیت عمودی سر و تسهیل حرکات سر، گردن، فک، قسمت بالایی پشت و شانه‌ها به صورت هماهنگ با هم کار می‌کنند. یک عضله سالم از فیبرهای عضلانی متعددی تشکیل‌شده است. درون هر یک از این رشته‌ها دسته‌هایی از میوفیبریل‌ها وجود دارد که حاوی پروتئین‌های انقباضی هستند که انقباضات واقعی را برای حرکات عضلانی انجام می‌دهند. هنگامی که عضله بیش از حد فشار می‌آورد یا بیش از حد کشیده می‌شود، پارگی های کوچکی در عضله، تاندون یا بافت همبند بین عضله و تاندون ایجاد می‌شود. این قسمت معمولا ضعیف‌ترین قسمت است و به سادگی آسیب می‌بیند و دچار رگ به رگ شدن گردن می‌شود.

کشیدگی‌های وسیع‌تر گردن شامل التهاب بیشتر می‌شود که منجر به تورم، درد و دوره نقاهت طولانی‌تر بیماری می‌شود. رگ به رگ شدن گردن نیز نتیجه همین اتفاقات شاید به ظاهر کوچک است. اتفاقی که عوارض و درد زیادی برای فرد به وجود می‌آورد. در ادامه این مطلب از فست طب همه چیز درباره رگ به رگ شدن گردن را برایتان توضیح داده‌ایم و در انتهایی نیز یک راه‌حل طلایی برای تسکین درد ناشی از این مشکل به شما پیشنهاد کرده‌ایم. پس اگر تجربه این اتفاق دردناک را دارید تا انتها همراهمان شوید.

رگ به رگ شدن گردن چیست؟

کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن زمانی رخ می‌دهد که یک یا چند فیبر در عضله یا تاندون گردن بیش از حد کشیده‌شده و پاره شوند. این آسیب که با نام کشیدگی عضلانی نیز شناخته می‌شود، بسته به اندازه و محل پارگی می‌تواند شدتی متفاوت داشته باشد. همچنین در حالی که فشار گردن معمولا طی چند روز یا چند هفته خود به خود بهبود می‌یابد، درد ممکن است از خفیف و دردناک تا تیز و ناتوان کننده متغیر باشد.

رگ به رگ شدن آسیب به یک رباط نه یک عضله یا تاندون است، علائم درد و سفتی که هم در کشیدگی و هم در رگ به رگ شدن احساس می‌شود، معمولاً مشابه هستند و قبل از تشخیص، خود به خود برطرف می‌شوند.

علل رگ به رگ شدن گردن؛ رایج‌ترین علت‌ها

برخی از علل رایج رگ به رگ شدن پشت کتف و گردن عبارتند از:

• قرار دادن و نگه داشتن بدن در وضعیت نامناسب: ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و سایر بافت‌های نرم گردن زمانی که سر بیش از حد به جلو نگه داشته می‌شود یا برای مدت طولانی با زاویه‌ای متمایل می‌شود، ممکن است بیش از حد کشیده شوند. برخی از نمونه‌ها عبارتند از خم شدن روی رایانه برای چندین ساعت، نگه داشتن تلفن بین گوش و شانه یا خوابیدن در وضعیتی که به خوبی از ستون فقرات گردنی مراقبت نشود. در بسیاری از این مواقع ما دچار رگ به رگ شدن گردن یا به نوعی گرفتگی و درد گردن را خواهیم داشت. دردی که گاهی اوقات توان ما برای انجام کارهای روزمره را با اختلال مواجه می‌سازد.
• بلند کردن اجسام سنگین: بلند کردن اجسام بیش از حد سنگین می‌تواند منجر به کشیدگی گردن در اثر فشار بیش از حد عضلانی شود. این احتمال وجود دارد که هنگام بلند کردن چیزی که نیاز به کار بیش از حد برای عضلات دارد، گردن بیش از حد تحت فشار قرار گیرد.
• برخورد با جسمی سخت یا سقوط از ارتفاع: یک ضربه ناگهانی می‌تواند باعث حرکت بیش از حد سر و ستون فقرات گردن شود و در نتیجه باعث کشیدگی گردن شود. یک ضربه ناگهانی می‌تواند سر و ستون فقرات گردنی را برای حرکت خیلی سریع برای ماهیچه‌ها کند که ممکن است منجر به ضربه یا سایر انواع آسیب‌های فشاری گردن شود. برخی از نمونه‌ها شامل تصادفات اتومبیل، تصادفات دوچرخه‌سواری یا آسیب‌های ورزشی مانند فوتبال است. در این موقع با احساس درد و گرفتگی کمر یا رگ‌های گردن مواجه خواهیم شد.
• انجام یک فعالیت جدید: قرار دادن هر عضله در یک نوع فعالیت جدیدی که تا حدودی سخت نیز هست، آن را مستعد فشار بیشتر می‌کند. به عنوان مثال ورزشکاران در ابتدای فصل تمرین بیشتر مستعد فشارهای عضلانی هستند.
• انجام حرکات تکراری: انجام تکرار زیاد در نهایت می‌تواند عضلات را تحت فشار قرار دهد.

در مواردی علت رگ به رگ شدن رگ مشکلات و آسیب‌های دیگری است که منجر به ضعیف شدن عضلات و مفاصل در این ناحیه‌شده اند. به عنوان مثل اغلب افراد دارای فتق دیسک گردن، به دلیل درد زیاد از حرکت دادن گردن خود خود داری میکنند. در این حالت عضلات این ناحیه تحلیل رفته و آسیب پذیر می‌شود.

عوامل خطر رگ به رگ شدن گردن

این عوامل خطر شامل موارد زیر است:

• جراحت
• آسیب
• فشار
• عمل جراحی
• وضعیت خوابیدن
• ضعف بدنی
• شکستگی استخوان

این عوامل در ایجاد و حتی تشخصی روش‌های درمان رگ به رگ شدن کمر، پاها کتف و گردن تاثیر خواهند داشت.

علائم رگ به رگ شدن گردن

از جمله علائم رگ به رگ شدن گردن می‌توان موارد زیر را نام برد:

• درد در پشت گردن یا بالای شانه که با حرکت دادن سر تشدید می‌یابد.
• مشکل در حرکت یا چرخش سر یا گردن
• سردردهایی که در پشت سر تشدید می‌یابند.
• افزایش تحریک پذیری یا خستگی
• کاهش دامنه حرکتی یا سفتی در گردن
• سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعف در بازوها یا دست‌ها

راه‌های تشخیص رگ به رگ شدن گردن

پزشک متخصص می‌تواند پیچ ​​خوردگی،کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن را در یک معاینه فیزیکی جامع به راحتی تشخیص دهد. همچنین ممکن است درباره علائم، میزان درد و اتفاقی که دلیل اصلی این درد بوده از شما سوالاتی بپرسد. با پاسخگویی به این سوالات به او در تشخیص درست‌تر و ارائه راهکارهای درمانی کاربردی کمک خواهید کرد.

علاوه‌براین موارد، پزشک برای تشخیص دقیق و تخصصی‌تر از روش‌های تصویربرداری پزشکی نیز کمک می‌گیرد. نتایج این آزمایشات در کنار توضیحات شما به انتخاب درست‌ترین روش درمانی کمک می‌کند.

روش‌های درمان رگ به رگ شدن گردن؛ از دارو تا جراحی

درمان‌های رگ به رگ شدن یا کشیدگی گردن می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• استراحت: چند روز استراحت و نداشتن حرکات شدید گردنی می‌تواند درد و سایر علائم این مشکل را تا حد زیادی کاهش دهد.
• دارو درمانی: در صورت رگ به رگ شدن گردن ممکن است پزشک مسکن‌هایی برای کاهش درد و تورم در ناحیه آسیب‌دیده تجویز کند. شل کننده‌های عضلانی نیز می توانند به کاهش اسپاسم کمک کنند. علاوه‌بر این برخی پمادهای عضلانی نیز برای بهبود درد ناشی از رگ به رگ شدن گردن تجویز می‌شوند که در مدت زمانی کوتاه درد ناحیه آسیب‌دیده را تسکین می‌دهد.
• استفاده از گردنبندهای طبی: گردنبندهای طبی که ناحیه گردن را ثابت و بدون حرکت نگه می‌دارند کمک زیادی به تسکین درد و کاهش علائم رگ به رگ شدن گردن می‌کنند.
• کمپرس یخ: استفاده از کمپرس یخ یا در صورت نداشتن کمپرس، استفاده از یک کیسه یا پارچه که درون آن تعدادی یخ گذاشته و روی ناحیه آسیب‌دیده قرار داده‌اید، به تسکین درد کمک زیادی می‌کند. لازم است چند بار در روز به مدت دو تا سه روز پس از آسیب کمپرس یخ را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید تا التهاب و ناراحتی را کاهش دهد. این یک روش کاربردی درمان رگ به رگ شدن گردن در خانه است.
• فیزیوتراپی: این روش درمانی زیر نظر متخصصین این زمینه و طبق دستور پزشک می‌تواند به تسکین ناحیه آسیب‌دیده کمک کند. فیزیوتراپیست‌ها ممکن است ماساژ، اولتراسوند و تمرینات هوازی را نیز به روند درمانی بیمار اضافه کنند.
• ماساژ درمانی: انجام ماساژ برای آسیب‌های عضلانی مانند رگ به رگ شدن، پیچ خوردگی، کشیدگی و گرفتگی عضلات بسیار مناسب است. زیرا با ماساژ دادن ناحیه آسیب‌دیده، گردش خون در آن ناحیه افزایش‌یافته، گرفتگی‌ها رفع و فرد احساس بهتری خواهد داشت. این احساس بهتر ناشی از ترشح هورمون اندورفین است که منجر به آرامش، رفع اضطراب و سرحالی خواهد شد.
• عمل جراحی: در شرایطی که مشکل حاد باشد و با سایر روش‌های درمانی تسکین نیابد، عمل جراحی توصیه می‌شود.

بهبودی پس از کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن

همانطور که گفته‌شد با درمان و استراحت مناسب و کافی، اکثر بیماران پس از کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن در عرض چهار تا شش هفته بهبود می‌یابند. اگر کشیدگی یا رگ به رگ شدن شدید باشد، بهبودی کامل ممکن است سه ماه یا بیشتر هم طول بکشد.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

رگ به رگ شدن گردن در بیشتر اوقات مشکل حادی نیست. این مشکل به راحتی و با انجام برخی روش‌های درمان یو مراقبتی ساده بهبود می‌یابد. تنها در برخی موارد شدید و در مواقعی که درد شدت‌یافته و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند، نیاز به انجام اقدامات جدی‌تر هست. در برخی موارد درد ناشی از رگ به رگ شدن زیادشده و ناحیه کمر و شانه‌ها را هم درگیر می‌کند. در این مواقع پزشک روش‌های درمانی از جمله مصرف داروهای خوراکی یا تزریق آمپول عضلانی را توصیه می‌‌کند. پس لازم است به این نکته آگاه باشید که نباید درمان را به تاخیر انداخت. در صورت مشاهده هرگونه علائم جدی، سریعا به یک پزشک متخصص در این زمنیه مراجعه کنید.​