جدول محتوا
Toggleوقتی این کلمه را در گوگل سرچ کردهاید یعنی شما در ناحیه گردن خود احساس درد دارید و خودتان حدس زدهاید که دچار فتق دیسک گردن شدهاید یا پزشک به شما گفته است علت درد گردنتان این بیماری است. جای هیچ نگرانی نیست چون این بیماری قابل درمان است. اینکه شما چند سال سن دارید؛ اهمیت ندارد چون هر کسی در هرسنی میتواند به بیماری فتق دیسک گردن مبتلا شود. اگر دردی که در ناحیه گردن خود احساس میکنید؛ گاها به شانه ها و بازوهایتان منتقل میشود به احتمال ۹۰% دچار فتق دیسک گردن شدهاید. زمانی که یکی از دیسکها دچار آسیب یا پارگی شود و بخش داخلی آن بیرون بریزد شما دچار این بیماری شدهاید و با بیماری دیسک گردن متفاوت است که در ادامه به طور کامل با این عارضه گردنی آشنا می شوید.
چرا دچار فتق دیسک گردن می شویم؟
انجام هر یک از موارد زیر می تواند علت ابتلا به این بیماری باشد.
- ورزشهای سنگین به مهرههای گردن فشار زیادی وارد کرده و موجب پارگی یا بیرون زدگی دیسک گردن میشود.
- رژیم غذایی نامناسب سبب ضعیف شدن استخوانها و افزایش احتمال پوکی استخوان و در نتیجه فتق دیسک می شود.
- ضعف عضلانی به خصوص در عضلات پشتی باعث فشار اضافی به دیسکها و مهرههای گردن شده و ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.
- عوامل ژنتیکی و مشکلات ارثی باعث افزایش خطر ابتلا به فتق دیسک گردن است.
- کمتحرکی و عدم فعالیت منجر به تحلیل عضلات گردن و کاهش توانایی حفاظت از مهرهها میشود.
- بلند کردن اجسام سنگین به صورت نادرست موجب فشار زیاد به مهرههای گردن و بیرون زدگی آنها میشود.
- سیگار کشیدن موجب کاهش جریان خون به دیسکها و در نتیجه تضعیف آنها و افزایش احتمال فتق دیسک میشود.
- پیری و فرسایش طبیعی دیسکها با افزایش سن، باعث خشکی و سفت شدن دیسکهاشده و به راحتی آسیب میبینند.
چگونه خودمان تشخیص دهیم دچار فتق گردن شده ایم؟
اینکه خودتان بخواهید تشخیص دهید دچار فتق دیسک گردن شده اید کار بسیار دشواری است، اما اگر علائم خاصی را تجربه میکنید، میتوانید به موارد زیر دقت کنید زیرا نشان دهنده ابتلا به این بیماری هستند.
• احساس درد مداوم و شدید در ناحیه گردن که به شانهها یا بازوها هم سرایت میکند.
• دردی که به طور ناگهانی در گردن یا بازو احساس میشود، بهویژه هنگام حرکت دادن گردن.
• سفتی و مشکل در چرخاندن یا حرکت دادن گردن این میتواند محدودیتهایی را در انجام فعالیتهای روزمره ایجاد کند.
• سوزش یا بیحسی در نواحی شانه، بازو یا حتی دستها، که معمولاً ناشی از فشار روی عصبهای گردن است.
• ضعف یا ناتوانی در عضلات شانه یا بازو که باعث مشکل در انجام کارهای روزمره میشود.
• برخی از افراد مبتلا به فتق دیسک گردن ممکن است دچار سردردهای شدیدی شوند. معمولاً از ناحیه گردن به سمت سر تیر میکشد.
• فتق دیسک گردن میتواند باعث ایجاد فشار روی اعصاب مرتبط و منجر به سرگیجه یا حالت تهوع شود.
• زمانی که گردن درد با حرکتهای خاص مانند چرخاندن یا خم کردن شدت پیدا میکند.
چگونه فتق دیسک گردن را از دیگر بیماریها تشخیص دهیم؟
در زیر علائم فتق دیسک گردن رو با سایر بیماری های مشابه که ممکن است در گردن به وجود بیاید مقایسه کرده ایم اما میتوانید باخواندن مقاله بررسی انواع علائم گردن درد اطلاعات دقیق تری در این زمینه بدست آورید.
• تفاوت فتق دیسک گردن با اسپاسم عضلانی گردن: در فتق دیسک درد از گردن شروع شده و به شانهها و بازوها کشیده میشود. علاوه بر درد، ممکن است احساس بیحسی یا ضعف در عضلات دستها هم مشاهده شود که این ویژگیها باعث تفاوت فتق دیسک با بیماریهای دیگر میشود اما در اسپاسم عضلانبی درد در خود گردن ایجاد شده و به شانهها یا بازوها سرایت نمیکند.
• تفاوت فتق دیسک گردن با آرتروز گردن: در آرتروز، درد بیشتر در ناحیه گردن محدود میماند و معمولاً با حرکتهای خاص، مثل چرخش گردن، تشدید میشود و معمولاً در هیچ ناحیه دیگری احساس درد نمی کنید. البته درصورتی که آرتروز گردن داشته باشید این امکان وجود دارد که دچار آرتروز کمر و زانو نیز باشید. و اگر تفاوت آرتروز و آرتریت روماتوئید را بدانید؛ بهتر می توانید متوجه شوید علت گردن دردتان چیست.
تفاوت فتق دیسک گردن با دیسک گردن
دیسک گردن به فرسودگی و تحلیل دیسک بین مهرههای گردن گفته میشود که در آن دیسک هنوز از جای خود بیرون نزده و فقط باعث درد گردن و گاهی انتشار آن به شانهها میشود. اما در فتق دیسک گردن، دیسک به بیرون آمده و فشار بر اعصاب وارد میکند که میتواند باعث درد شدید، بیحسی، سوزش یا ضعف در دستها و شانهها شود. فتق دیسک معمولاً علائم عصبی بیشتری و نیاز به درمان تخصصیتری دارد.
تشخیص دقیق فتق دیسک گردن امکان پذیر است؟
زمانی که در ناحیه گردن خود احساس درد کردید و تحت درمان های خانگی خوب نشدید بعد از یک هفته مراجعه به پزشک ضروری است، زیرا نوع گردن درد، شدت و خطرات آن میتواند متفاوت باشد. پزشک ابتدا تاریخچه پزشکی و علائم بیمار را بررسی کرده و با انجام آزمون های فیزیکی، تصویربرداریهای مثل MRI یا سیتی اسکن و تستهای EMG و NCV می تواند تشخیص دهد که فتق دیسک شما چه میزان حاد می باشد و کدام مهره های گردنی شما درگیر شده است.
آیا فتق دیسک درمان می شود؟ چگونه؟
بله درمان فتق دیسک گردن امکان پذیر است، اما بستگی به شدت مشکل و علائم بیمار دارد. در بیشتر موارد، درمانهای غیرجراحی برای کاهش درد و التهاب توصیه میشود؛ اما ممکن است علت گردن درد شما متفاوت باشد پس بهتر است با بهترین قرص برای گردن درد آشنا شوید. به طور کلی درمان های فتق دیسک به روش های زیر انجام می شود.
• داروها: داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند مسکنها و استروئیدها میتوانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- داروهای ضد درد (مسکنها): استامینوفن (Acetaminophen)، ایبوپروفن (Ibuprofen)، ناپروکسن (Naproxen)
- داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): دیکلوفناک (Diclofenac)، ایبوپروفن (Ibuprofen)، ناپروکسن (Naproxen)
- کورتیکواستروئیدها: پردنیزون (Prednisone)، متیل پردنیزولون (Methylprednisolone)، هیدروکورتیزون (Hydrocortisone)
• فیزیوتراپی: تمرینات خاص فیزیوتراپی به تقویت عضلات گردن و کاهش فشار وارده به دیسکهای گردن کمک می کنند
• استراحت و اصلاح وضعیت بدن: تغییر وضعیت بدن در هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن میتواند از فشار اضافی به گردن جلوگیری کند.
• استفاده از گردنبند های طبی: در برخی موارد، استفاده از گردنبند مخصوص برای محدود کردن حرکت گردن و کمک به کاهش فشار روی دیسکها مفید است.
چه زمانی باید برای جراحی فتق دیسک گردن اقدام کنیم؟
جراحی فتق دیسک گردن معمولاً در مواردی انجام میشود که درمانهای غیرجراحی (مانند داروها، فیزیوتراپی و استراحت) نتیجهبخش نباشند یا علائم بیمار شدید شود. زمانهایی که نیاز به جراحی وجود دارد عبارتند از:
- اگر درد به مدت طولانی (چند هفته یا بیشتر) ادامه پیدا کند و با دارو و درمانهای غیرجراحی تسکین نیابد.
- در صورتی که بیمار دچار بیحسی، ضعف عضلانی یا اختلالات حرکتی در دستها و پاها شود، این علائم میتوانند نشانهای از آسیب به عصب باشند که نیاز به جراحی دارد.
- آسیب به عصب در برخی موارد میتواند باعث از دست دادن کنترل ادرار یا دفع مدفوع شود. در این شرایط جراحی فوری توصیه میشود.
آیا می توان از گرفتن این عارضه پیش گیری کرد؟
در جامعهای که افراد بهطور مداوم پشت میز کار می کنند یا در مشاغل فیزیکی مشغول به کار هستند، خطر ابتلا به فتق دیسک گردن افزایش مییابد اما رعایت نکات زیر می تواند به پیش گیری از دیسک گردن کمک کند.
- حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن: برای جلوگیری از فشار اضافی به دیسکها، از نشستن طولانیمدت با گردن خمیده خودداری کنید و از صندلیهایی مناسب استفاده کنید.
- استراحتهای منظم: اگر روزانه مدت زیادی در یک وضعیت ثابت مینشینید، هر ۳۰ دقیقه یکبار برخیزید و چند دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.
- تقویت عضلات گردن و کمر: با انجام تمرینات مناسب، عضلات این نواحی را تقویت کنید تا از مهرهها و دیسکها حمایت کنند و فشار کمتری به آنها وارد شود.
- بلند کردن اجسام به درستی: هنگام بلند کردن اجسام، از پاها برای حمل بار استفاده کنید نه از کمر و گردن. از چرخاندن ناگهانی بدن خودداری کنید.
- حفظ وزن سالم: وزن اضافی باعث فشار بیشتر به دیسکها و مهرههای گردن میشود، بنابراین رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ وزن سالم ضروری است
سوالات متداول
۱. فتق دیسک چه علائمی را به همراه دارد؟
فتق دیسک علائمی همچون درد شدید در ناحیه گردن، تنگی در حرکت گردن، سوزش یا خارش در بازوها و در موارد شدیدتر، تغییرات در حس و حرکت را به همراه دارد.
۲. چگونه میتوان فتق دیسک را تشخیص داد؟
برای تشخیص فتق دیسک، روشهای تصویربرداری مانند اسکن ام آر آی (MRI) و سیتی اسکن استفاده میشود. آزمونهای فیزیکی و تاریخچه بالینی نیز توسط پزشک برای تشخیص دقیقتر استفاده میشوند.
۳. آیا می توان در خانه فتق دیسک را درمان؟
در صورتی که دچار فتق دیسک گردن شده اید باید مجموعه از درمان ها شامل: فیزیوتراپی،دارو درمانی و استفاده از گردنی های طبی را به طور مدوام استفاده کنید تا بهبود بیابید. درصورتی که علت کمر درد شما متفاوت است می توانید ابتدا از درمان های خانگی گردن درد استفاده کنید و اگر بهبود نیافتید؛ به پزشک مراجعه کنید.