آیا می‌دانید بهترین و جدیدترین روش‌های درمان پارگی دیسک کمر بدون عمل چیست؟ دیسک‌های ستون فقرات در واقع بالشتک‌های لاستیکی کوچکی هستند که مهره‌های کمر را از یکدیگر جداکرده و مانع از اصطحکاک میان آنها می‌شود. متاسفانه مواردی مانند: افزایش سن، وزن و بروز حوادثی مثل تصادف ممکن است سبب پاره شدن دیسک‌های میان ستون فقرات شوند. پاره شدن دیسک میان ستون فقرات با ناتوانی فرد به دلیل فشار و درد زیاد بر روی ریشه‌های عصبی نخاع همراه است. علاوه بر این پاره شدن ستون فقرات سبب بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن سایر قسمت‌های بدن مانند: پاها، دست‌ها و گردن می‌شود.

خوشبختانه در حال حاضر روش‌های درمانی زیادی برای بهبود وضعیت بیماران دارای آسیب‌های عضلانی و ستون فقرات وجود دارد. بیماران باید توجه داشته باشند که عدم درمان به موقع این گونه آسیب‌ها با تشدید درد و ناتوانی همراه خواهد بود. از آنجایی که سلامتی شما برای ما اهمیت بسیار زیادی دارد، قصد داریم در جدیدترین مقاله فست طب در خصوص درمان پارگی دیسک کمر بدون جراحی صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

معرفی انواع روش‌های درمان پارگی دیسک کمر بدون عمل

تقریبا ۲ درصد از بزرگسالان ۳۰ تا ۵۰ سال در کشور دچار عارضه پارگی دیسک ستون فقرات می‌شوند. این عدد ممکن است در نگاه اول کم به نظر برسد، اما تقریبا ۷ میلیون نفر را شامل می‌شود! اگر جزء افرادی هستید که در حال حاضر دچار مشکل پارگی دیسک کمر هستید، احتمالا با عوارض آن مثل درد شدید و ناتوانی در انجام کارهای معمولی روزانه به خوبی آشنا هستید. متاسفانه بسیاری از بیماران برای درمان خود نهایتا باید به درمان‌های تهاجمی مانند جراحی متوسل شوند!

با این حال امروزه گزینه‌های دیگری برای درمان پارگی دیسک کمر وجود دارد که باعث تسریع روند درمان بیماران و کاهش درد آنها می‌شود. حتی در مواردی انتخاب این درمان‌ها باعث عدم نیاز بیمار به انجام جراحی می‌شود. گزینه‌های درمان پارگی دیسک کمر بدون جراحی شامل موارد زیر است:

۱. تزریق استروئید اپیدورال برای کاهش درد و التهاب

تزریق استروئید اپیدورال کمری(Lumbar ESI) یک روش درمانی مبتنی بر تزریق داروی ضد التهابی استروئید یا کورتیکواستروئیدی به فضای اپیدورال اطراف اعصاب نخاعی در ناحیه کمر است. هدف اصلی انتخاب روش درمانی استروئید اپیدورال کمری، کاهش درد مزمن ناشی از تحریک و التهاب ریشه‌های عصبی نخاعی در ناحیه کمر(ستون فقرات) به دلیل آسیب‌های مختلف است. به درد مزمن ناشی از تحریک ریشه‌های عصبی رادیکولوپاتی کمری(درد رادیکولار) می‌گویند. درد رادیکولار از پایین کمر شروع شده و به سمت باسن و پاها کشیده می‌شود. در تعدادی از بیماران مانند بیمارانی که دارای التهاب‌های شدید در محل ستون فقرات هستند، تزریق استروئید اپیدورال به عنوان درمان قطعی دیسک کمر قلمداد می‌شود.

تزریق استروئید اپیدورال برای مدیریت درد در عارضه‌های زیر انجام می‌شود:

• فتق دیسک کمر
• بیماری دژنراتیو دیسک کمر
• تنگی ستون فقرات کمری
• استئوآرتریت کمری (اسپوندیلوز کمر)
• کمردرد موضعی
• دردهای نوروژنیک

۲. انجام فیزیوتراپی برای پارگی دیسک کمر؛ درمان قطعی دیسک کمر

فیزیوتراپی یکی از بهترین روش‌های درمانی برای تقویت عضلات، افزایش تحرک و انعطاف پذیری در قسمت‌های مختلف بدن است. فیزیوتراپیست‌ها از طریق آموزش تمرین‌های مختلف و همراهی با بیمار در طول هفته‌ها یا ماه‌ها به او کمک می‌کنند تا از طریق حرکت دادن بخش‌های مختلف بدن، آسیب‌های عضلانی خود را بهبود ببخشند. علاوه بر این فیزیوتراپیست‌ها با ارائه یک برنامه تمرینی مناسب منزل، وضعیت بیمار را در خانه نیز کنترل می‌کنند. برای کسب بهترین نتیجه لازم است علاوه بر حرکات فیزیوتراپی از سایر درمان‌های موثر مانند درمان‌های خانگی(در ادامه اشاره خواهد شد) استفاده کنند.

مهم‌ترین مزایای انجام فیزیوتراپی موارد زیر است:

• کاهش درد
• کاهش نیاز بیمار به مصرف داروهای مسکن
• بهبودی سریع‌تر پس از سکته مغزی
• کاهش نیاز بیمار به انجام جراحی
• افزایش تحرک و انعطاف پذیری
• بهبودی سریع‌تر بیمار پس از آسیب یا تروما
• افزایش تعادل
• افزایش تحرک و جلوگیری از سفت شدن عضلات در بیماران ناتوان یا بستری شده
• افزایش جریان خون و بهبودی سریع

فعال بودن در دوره درمان بسیار مهم است. زیرا ورزش و فعالیت بدن باعث تقویت عضلات و مفاصل شده و منجر به حمایت از آسیب می‌شوند. تعداد زیادی از بیماران سوال می‌پرسند که ایا با ورزش دیسک کمر خوب میشود؟ می‌توان در جواب گفت که ورزش به روند درمان کمک زیادی می‌کند. شاید آسیب را درمان نکند اما روند درمان را تسریع و دوره ان را کوتاه خواهد کرد.

نکته مهمی که در مورد اینکه ایا دیسک کمر خوب میشود یا نه این است که باید به شدت آسیب ایجاد شده توجه کنید. معمولا آسیب‌های خفیف تا متوسط با شرایط بدنی نرمال و خوب بیمار قابل بهبود هستند. اما موارد شدید معمولا بهبود پیدا نمی‌کنند. به همین دلیل بیمار باید با تقویت بدن، ستون فقرات و عضلات این قسمت از دیسک آسیب دیده حمایت کند.

۳. استفاده از کمربند پلاتینر برای کمک به درمان کمر درد

کمربند پلاتینر-Platiner کمربندی مجهز به ۳ تکنولوژی خاص است که برای کاهش و کمک به درمان کمردرد استفاده می‌شود. این سه تکنولوژی شامل کلاک پالس، اینفرارد و اولتراسوند است. به همین دلیل پس از مدتی استفاده از آن مشکلات عضلانی بیماران تا حد زیادی رفع می‌شود. در این روش لازم است بیماران باید روزانه حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه از این کمربند استفاده کنند.

مهم‌ترین مزایای استفاده از کمربند پلاتینر شامل موارد زیر است:

• کاهش درد
• بهبود دامنه حرکتی و راه رفتن و نشست بیمار
• جلوگیری از اصطکاک زیاد میان مهره‌های کمر
• رفع و درمان اسپاسم عضلانی
• تحریک بافت‌ها به ترمیم خود

با کمک کمربند پلاتینر در خانه می‌توانید دیسک کمر خود را ترمیم و درد را تسکین دهید.

۴. روش شاک ویو تراپی برای افزایش جریان خون و تسریع روند درمان

شاک ویو یک روش درمانی است که در اواخر دهه ۱۹۶۰ برای اولین بار معرفی شد. شاک ویو تراپی روشی است که در آن امواج صوتی دارای انرژی با استفاده از دستگاه خاصی از طریق پوست به قسمت‌های آسیب دیده بدن ارسال می‌شوند. ارسال جریان الکتریکی از طریق افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده، سبب تسریع روند بهبودی و کاهش درد بیماران مخصوصا بیماران دارای دردهای عضلانی می‌گردد. برای کسب نتیجه بهتر لازم است این روش درمانی را در سه دوره سه هفته‌ای انجام دهید. ارسال جریان الکتریکی به نقطه مورد نظر و تاثیر پذیری آن حدود پنچ دقیقه طول می‌کشد.

 علی رغم اینکه از این روش درمانی برای درمان‌ها و تغییرات مختلفی در بدن استفاده می‌شود، ثابت شده الکتریسیته تأثیر کمی روی قسمت‌های مختلفی مانند چربی‌ها دارد؛ بنابراین روش شاک ویوتراپی برای لاغری روش مناسبی نیست. علاوه بر این ارسال امواج برای مغز و ریه‌ها خطرناک است. با این حال مزایای این روش درمانی جدید بسیار متنوع است. برای مثال ارسال امواج سبب شکستن سنگ‌های بزرگ کلیه و کمک به خروج راحت‌تر و سریع‌تر آن می‌شود.

مزایای روش درمانی شاک ویو شامل موارد زیر است:

• کاهش درد و تحریک رشته‌های عصبی ناشی از اصطحکاک میان مهره‌های کمر
• افزایش جریان خون در مفاصل و بافت‌های اطراف نخاع
• تسریع روند بهبودی به دنبال تحریک تقسیم سلول‌های بنیادی
• کاهش درد و التهاب
• تحریک نئوواسکولاریزاسیون(تشکیل ساختارهای عروقی جدید)
• افزایش فاکتورهای رشد و ترمیم کننده قسمت های آسیب دیده
• تحریک تولید سلول‌های بنیادی مزانشیمی
• تحریک متابولیسم و سوخت و ساز
• کاهش کلسیفیکاسیون و فیبروز

۵. روش اوزن تراپی روش موثر برای کاهش درد و التهاب

اوزن تراپی فرآیندی است که در آن از گاز اکسیژن به شکل O3 ناپایدار به جای شکل پایدارتر O2 برای درمان شرایط پزشکی استفاده می کند. O2 در واقع شکلی از اکسیژن است که آن را تنفس می‌کنیم. این روش درمانی جنبه طب مکمل دارد. یعنی از آن برای کاهش درد، التهاب و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از آسیب‌ها استفاده می‌شود. به همین دلیل از روش اوزن تراپی برای تسریع روند بهبودی باید در کنار سایر روش‌های پزشکی تجویز شده (مانند فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضد التهاب)، استفاده کنید.

مکانیسم‌های درمانی مرتبط با اوزون تراپی برای بیماری‌های مختلف به طور کامل شناخته نشده است. در خصوص کاهش کمردرد با این روش، گفته می‌شود که مولکول‌های O3 سبب راه اندازی یک واکنش شیمیایی می‌شوند که این روش با اثراتی مانند: کاهش درد و التهاب همراه است. اوزون تراپی دیسک کمر در شرایط استریل و با بی حسی ناحیه مورد نظر ( در اینجا کمر بیمار مد نظر است) انجام می‌شود. گاز اکسیژن از طریق سوزن مخصوص وارد بدن شده و بلافاصله پس از  تزریق، تیم پزشکی با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری حرکت گاز را در حین حرکت در داخل و اطراف ناحیه مورد نظر بررسی می‌کنند.

 سایر فواید اوزن تراپی برای مشکلات مختلف شامل وارد زیر است:

• دردهای مفصلی مانند: گردن درد، دست درد و درد پا
• آرتروز زانو و لگن
• آسیب دیدگی تاندون
• درمان سینوزیت
• کاهش ریزش مو و افزایش رطوبت رسانی به کف سر
• کاهش عفونت‌های دندان
• آسیب دیدگی‌های ورزشی
• درمان زخم پای دیابتی
• اختلال آرنج تنیس بازا
• بیرون زدگی دیسک

توجه داشته باشید که برای برخی از این آسیب‌های به ترکیبی از درمان‌ها نیاز است. به عنوان مثال فیزیوتراپی آرتروز زانو را در کنار اوزون تراپی و ورزش و درمان دارویی آغاز می‌کنند. البته انتخاب نوع روش درمانی به شدت آسیب‌ ایجادشده و تشخیص پزشک بستگی دارد.

درمان پارگی دیسک کمر با طب سنتی

علاوه بر روش‌های ذکر شده، روش‌های دیگری موسوم به درمان خانگی یا طب سنتی وجود دارند که استفاده از آنها در کنار درمان‌های اصلی، باعث درمان سریع‌تر و موثرتر بیماری می‌شوند. البته باز هم تاکید می‌شود! این روش‌ها باید در کنار روش‌های درمانی تجویز شده و زیر نظر پزشک استفاده شوند. بهترین درمان‌های طب سنتی و خانگی برای بهبود پارگی دیسک کمر شامل موارد زیر است:

· استفاده از کمپرس گرم و سرد برای کاهش درد و تورم

یکی از بهترین روش‌های درمانی برای کاهش عوارض دیسک کمر استفاده از کمپرس سرد و یا کمپرس گرم است. گرما درمانی سبب افزایش جریان خون و انعطاف بدن می‌شود. همچنین استفاده از کمپرس سرد به دلیل کاهش عملکرد گیرنده‌های درد سبب کاهش درد و تورم ناشی از آسیب‌های عضلانی می‌گردد.

· ماساژ درمانی برای افزایش جریان خون

یکی از انواع روش‌هایی که در کاهش درد و سفتی عضلات موثر است، ماساژ عضلات با روغن‌های گیاهی گرم و طبیعی است. در این روش ماساژورهای حرفه‌ای و با تجربه، قسمت‌های آسیب دیده بدن را با روش‌های تخصصی ماساژ می‌دهد.

· مصرف ضد التهاب‌های طبیعی؛ درمان قطعی دیسک کمر

همانطور که می‌دانید یکی از علل اصلی درد عضلات ناشی از بروز التهاب است. خوشبختانه ضد التهاب‌های قوی و موثری در میان گیاهان دارویی وجود دارد که مصرف دم کرده آنها باعث کاهش سریع التهاب در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. فراموش نکنید که قبل از مصرف این دمنوش‌ها(به دلیل احتمال تداخل دارویی و عوارض مصرف گیاه) با پزشک خود مشورت کنید.

· طب سوزنی برای کاهش درد، یک روش برای درمان پارگی دیسک کمر بدون عمل

طب سوزنی جزء روش‌های درمانی قدیمی و چینی است که برای بعضی از بیماری‌ها موثر است. در این روش پس از وارد کردن سوزن، بعضی از نقاط بدن بیمار تحریک شده و عملکرد آن تغییر پیدا می‌کند. روش طب سوزنی در کاهش درد کمر و گردن بعضی از بیماران موثر است. برای انجام طب سوزی حتما به متخصص این حوزه و کلینیک‌های معتبر مراجعه کنید.

سوالات متداول مقاله درمان پارگی دیسک کمر بدون عمل

۱. بهترین روش برای درمان اسپاسم‌های عضلانی چیست؟

بهترین روش برای رفع اسپاسم‌های عضلانی ناشی از آسیب‌هایی مانند پارگی دیسک کمر، مصرف داروهای شل کننده عضلانی است.

۲. آیا ورزش کردن برای بیماران دارای پارگی دیسک کمر مناسب است؟

این بیماران باید تمرین‌های مخصوصی مانند: تمرینات هوازی، کششی و تقویت کننده عضلات اسکلتی را زیر نظر مربی متخصص(برای مثال متخصص طب ورزشی) انجام دهند. توجه داشته باشید انجام تمرین‌هایی مانند تمرین‌هایی که نیاز به پرش و کشش زیاد بدن دارند، باعث آسیب دیدن بیشتر نخاع و ستون فقرات می‌شود.

۳. بهترین داروهای کاهنده دردهای عضلانی چه داروهایی هستند؟

بهترین داروها برای کاهش درد کمر و گردن داروهایی مانند: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، استامینوفن، آسپرین، داروهای ضد افسردگی و شل کننده‌های عضلانی است.​