ایا دیسک خفیف خوب میشود؟ آیا می‌دانید بهتری روش‌های درمانی برای دیسک کمر چیست؟ فتق دیسک یا دیسک کمر به عارضه‌ای گفته میشود که در آن مهره‌های ستون فقرات بر روی نخاع فشار وارد کرده و باعث درد، ضعف و بی حسی، کمر، بازوها و پاها میشود. گاهی اوقات علائم دیسک کمر آنقدر شدید است که زندگی شما را مختل می‌کنند. خوشبختانه در اغلب موارد علائم ناشی از فتق دیسک کمر در عرض چند هفته به خودی خود بهبود پیدا می‌کنند. با این حال در مواردی نیز به دلیل شدت زیاد آسیب لازم است با مراجعه به پزشک روند درمانی به خصوصی را آغاز کنید. علاوه بر این درمان‌های خانگی موثری وجود دارد که باعث تسریع روند بهبودی شما خواهند شد.
از آنجایی که سلامتی شما برای ما اهمیت بسیار زیادی دارد؛ در تازه‌ترین مقاله فست طب قصد داریم در خصوص علائم، علت و درمان‌های دیسک کمر صحبت کرده و به سوالاتی مثل ایا دیسک کمر خفیف خوب میشود؟ پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.
در ابتدای مقاله لازم است به آناتومی و چگونگی کارکرد دیسک ستون فقرات اشاره کنیم. دیسک به ساختار غضروف مانندی گفته میشود که میان هر یک از استخوان‌های ستون فقرات(یا مهره‌ها) قرار گرفته است. دیسک‌های ستون فقرات به عنوان ضربه گیر عمل می‌کنند. این دیسک‌های منعطف، با مایع ژل مانندی پر شده‌اند و سبب افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات می‌گردند. طناب نخاعی دستهای از ریشه‌های عصبی است که مغز شما را به سیستم عصبی محیطی متصل می‌کند. مهره‌ها و دیسک با یکدیگر نخاع را احاطه کرده و از ساختار آن محافظت می‌کنند.
متداول‌ترین انواع آسیب دیسک ستون فقرات عبارتند از:
آسیب دیسک کمر به مرور زمان به آرتروز تبدیل خواهد شد. اما با رابطه‌ای که بین دیسک، آرتروز کمر و پیاده روی وجود دارد می‌توان گفت که ورزش مناسب به بهبود این آسیب کمک خواهد کرد.
بیماری دیسک کمر انواع مختلفی دارد. متناسب با شدت و نوع آسیب روند درمان نیز متفاوت خواهد بود. علت ایجاد این عارضه در بیماران مختلف، متفاوت است. در بیشتر بیماران بیماری دیسک کمر به دلیل ضربه، تصادف و یا کار سنگین ایجاد میشود. برای آشنایی بیشتر شما با انواع دیسک کمر و بهترین روش‌های درمان آن در این قسمت از مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
افرادی بیمار دچار ترک دیسک کمر، در موارد شدیدتر به دلیل بیرون زدگی هسته ژلاتینی دیسک دچار برجستگی دیسک کمر می‌شوند. ساختار دیسک کمر از ۱۶ لایه تشکیل شده است. در عارضه برجستگی دیسک کمر بیش از ۸ لایه از بافت دیسک پاره میشود. متاسفانه تنها روش موثر برای درمان برجستگی دیسک کمر انجام جراحی است.
دیسک کم آب یا دیسک سیاه یکی از انواع فتق دیسک است که به دلیل کم آبی بدن ایجاد میشود. در این عارضه انعطاف کمر به دلیل کم آبی کاهش پیدا می‌کند. مهم‌ترین علت انعطاف کمر و قابلیت‌هایی مانند: چرخیدن، خم شدن و یا ورزش کردن، جذب آب توسط ساختار دیسک است. جالب است که بدانید زمانی که خم می‌شوید کمر شما از طریق جذب آب سفت شده و زمانی که مجددا می‌ایستید کمرتان مجددا آب اضافه را از دست می‌دهد.
عارضه دیسک دهیدراته بیشتر در افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری‌های مختلف(اکثر بیماری‌های گوارشی) و یا کاهش مصرف مایعات دچار کم آبی می‌شوند؛ دیده میشود. این افراد دچار ناتوانی ناشی از کمبود آب شده و قادر به انجام کارهایی مانند فعالیت‌های کششی نیستند. برای درمان این عارضه بیماران باید از طریق دریافت حجم بالای مایعات، کاهش آب بدن خود را جبران کنند.
یکی دیگر از آسیب‌هایی که بر اثر افزایش سن و یا ضربه ایجاد میشود، ترک خوردن مهره‌های کمر است. خوشبختانه از آنجایی که ساختار دیسک خاصیت خود ترمیمی دارد، ترک دیسک کمر خود به خود ترمیم میشود. با این حال در مواردی به دلیل فشار زیاد، کاهش توان خود ترمیمی بدن و یا عمق زیاد ترک‌ها لازم است از روش‌های مختلف مداخلات پزشکی استفاده شود. برای درمان ترک دیسک کمر یکی از روش‌های موثر مانند: تزریق دیسک کمر، فیزیوتراپی، تحریک نخاعی و در موارد شدیدتر جراحی انتخاب میشود.
در عارضه پارگی دیسک کمر هر ۱۶ لایه دیسک پاره میشود. این بیماری بسیار شدید و ناتوان کننده است. اصولا در این وضعیت قسمت مشخصی از دیسک پاره میشود(پارگی یک طرفه). از آنجایی که در عارضه پارگی دیسک کمر به ریشه‌های عصبی فشار زیادی وارد میشود، افراد بیماری دچار اسپاسم، درد و ناتوانی شدید می‌شوند. اگر در حال حاضر یکی از سوالات مهم شما این است که ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب میشود؟ باید بگوییم متاسفانه خیر. برای پارگی شدید دیسک کمر بیماران باید تحت درمان‌های تهاجمی مانند جراحی قرار گرفته و پس از جراحی به مدت حداقل سه ماه استراحت کرده و تحت نظر فیزیوتراپیست متخصص باشند.
بیرون زدگی دیسک به وضعیتی می‌گویند که در آن قائده دیسک باریک شده و ساختار دیسک بیشتر از حالت‌های قبل دچار بیر)ون زدگی میشود. موثرترین و بهترین روش‌های درمان بیرون زدگی دیسک شامل: لامینکتومی، دیسکتومی، مصرف داروهای ضد التهاب، فیزیوتراپی و استفاده از کمپرس گرم است. با این حال درصورت تشدید آسیب و افزایش سن ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. در مواردی پزشک قبل یا بعد از جراحی برای بیمار کمربند تجویز می‌کند. این کمربندها انواع مختلفی دارند که یکی از آن‌ها کمربند برای قوز کمر است. کمربندهای قوز کمر از انحنای بیشتر کمر جلوگیری خواهد کرد. اما کمرنبد دیسک کمر صرفا جهت حمایتی و جلوگیری از حرکت خارج از دامنه مفاصل است.
در عارضه دیسک جدا شده ساختار دیسک به طور کامل از میان مهره‌های کمر جدا میشود. جدا شدن دیسک اصولا به دلیل ضربات شدید ایجاد میشود. تنها روش درمان برای این عارضه جراحی است. توجه داشته باشید! در صورت عدم درمان به موقع، دچار مشکلاتی شدیدی مانند فلج شدگی قسمتی از کمر خواهید شد.
در عارضه دیسک مهاجر، هسته دیسک به جای حرکت افقی، به صورت عمودی در کانال جابه جایی میشود. در این شرایط لایه غضروفی به دلیل فشار زیاد ناشی از ماده ژلاتینی به مرور زمان پاره میشود. به این وضعیت فتق دیسک در داخل تنه مهره یا ندول اشمورل (schmorl nodule ) نیز گفته میشود. متداول‌ترین روش‌های درمان دیسک مهاجر شامل: انجام حرکات اصلاحی، تزریق ماده ژلاتینی به داخل مهره‌ها و جراحی است.
باید اشاره کنیم که هر یک از انواع آسیب‌های دیسک کمر ممکن است در اثر آرتروز (استئوآرتریت) یا آرتریت روماتوئید ایجاد شوند. اما در حالت کلی باید بگوییم که تفاوت آرتروز و آرتریت روماتوئید در علل ایجاد کننده، برخی علائم و روش‌های درمانی متفاوت است. پس حتما باید نوع آسیب مشخص شود تا بهترین روش درمانی را بتوان انتخاب کرد.
علائم بیماری دیسک کمر بسته به محل دیسک آسیب دیده و اینکه کدام ریشه‌های عصبی به آن فشار وارد شده، متفاوت است. لازم است که بدانید در بعضی از موارد نوع درمان نیز فرآخور محل و شدت پارگی دیسک متفاوت است. این عارضه از طریق بررسی نتایج آزمایش‌های تصویر برداری مختلفی مانند: توموگرافی کامپیوتری، اسکن رزونانس مغناطیسی و میلوگرام تشخیص داده میشود.
مهم‌ترین علائم دیسک کمر شامل موارد زیر است:
علائم عارضه دیسک کمر ممکن است شبیه سایر مشکلات و آسیب‌های مرتبط با ستون فقرات باشد. به همین دلیل برای تشخیص دقیق لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید.
پس در جواب سوال ایا با ورزش دیسک خوب میشود می‌توان گفت که بله، ورزش تاثیر زیادی در تقویت عضلات و مفاصل و کاهش درد بیمار دارد. پس در صورت بروز آسیب دیدگی ورزش را با تشخیص پزشک و با کمک مربی حرفه‌‍ای ادامه دهید.
بستگی به وضعیت بیمار دارد. در بسیاری از مواقع انجام تمرین‌های فیزیوتراپی در کاهش درد و اسپاسم‌های عضلانی ناشی از دیسک کمر موثر است.
ماساژ درمانی با روغن‌های گیاهی گرم سبب افزایش جریان خون، التهاب و کمر درد میشود.
ابتلا به عارضه دیسک کمر علت‌های مختلفی دارد. مهم‌ترین علل ابتلا به این وضعیت شامل موارد زیر است:
فروشگاه اینترنتی فست طب با تامین محصولات و کالای پزشکی برخوردار از تکنولوژی روز دنیا از طریق شرکت های بین المللی، تلاش می‌کند کیفیت در روند درمان بیماری را برای مشتریان به ارمغان آورد.
