جدول محتوا
Toggleتصور کنید که سیستم ایمنی بدن شما که معمولاً برای محافظت از شما در برابر عفونتها و بیماریها فعالیت میکند، به طور اشتباهی تصمیم میگیرد به مفاصل شما حمله کند. در ابتدا، ممکن است شما هیچ چیزی احساس نکنید، اما به تدریج، این حملات به التهاب شدید در مفاصل منجر میشود. مفاصل شما شروع به درد و تورم میکنند و ممکن است حس کنید که حرکت دادن آنها سخت و دردناک استمکن است مفاصل انگشتان دست و پا، که معمولاً کوچکتر هستند، اولین جایی باشند که دچار آسیب میشوند. اما روماتیسم مفصلی میتواند حتی مفاصل بزرگتر مانند زانو یا شانهها را هم تحت تأثیر قرار دهد با گذر زمان می تواند این بیماری پیشرفت کند و زندگی روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد.
آیا دردهای مفصلی شما نشانه روماتیسم است؟
تصور کنید که صبحها هنگام بیدار شدن، مفاصلتان سفت و دردناک هستند. ابتدا شاید فکر کنید که این دردها ناشی از فعالیت زیاد یا خستگی هستند، اما وقتی این دردها ادامه پیدا میکنند و حتی بعد از استراحت هم از بین نمیروند، ممکن است نشاندهنده روماتیسم مفصلی باشند.این بیماری معمولاً با علائم زیر خود را نشان میدهد
- درد و سفتی مفاصل
- تورم مفاصل
- کاهش دامنه حرکت مفصل
- خستگی و بیحالی
- قرمزی و داغ شدن مفاصل
- مشکلات در مفاصل متقارن یکی کج و یکی صاف تر است
چگونه میتوان روماتیسم مفصلی را تشخیص داد؟
برای تشخیص این بیماری، ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید.بعد از این مرحله، پزشک برای اطمینان از تشخیص، آزمایشهای خون انجام میدهد. این آزمایشها به پزشک کمک میکنند تا نشانگرهای التهابی مثل فاکتور روماتوئید و پروتئین واکنشپذیر C (CRP) را شناسایی کند. این مواد نشاندهنده وجود التهاب در بدن هستنددر کنار آزمایش خون، پزشک ممکن است از تصاویر پزشکی مانند رادیوگرافی یا MRI استفاده کند تا وضعیت مفاصل و میزان آسیبدیدگی آنها را بررسی کند
مفاصل رایج درگیر در روماتیسم مفصلی
- مفاصل انگشتان دست و مچ دست (شایعترین نواحی درگیر)
- مفاصل انگشتان پا و مچ پا
- زانوها با سایر علت های زانو درد آشنا شوید.
- مفاصل شانه و آرنج
- مفاصل لگن
- مفاصل گردن (مخصوصاً مهرههای گردنی بالا)
آیا روماتیسم مفصلی درمان دارد؟
بله، روماتیسم مفصلی درمان دارد اما در ۹۵% مواقع به طور کامل قابل درمان نیست. به طور کلی اگر به موقع اقدام شود، میتوان آن را کنترل کرد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کردمهمترین نکته این است که هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید، احتمال موفقیت در درمان شما بیشتر خواهد بود.
درمان قطعی روماتیسم مفصلی به کمک داروهای مختلف
برای درمان روماتیسم مفصلی داروهای مختلفی تجویز میشود که بسته به وضعیت بیمار و شدت علائم، انتخاب میشوند:
- NSAIDs (داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش التهاب و تسکین درد مفاصل به کار میروند.
- DMARDs (داروهای ضدروماتیسمی اصلاحکننده بیماری) مانند متوترکسات برای کنترل سیستم ایمنی و جلوگیری از آسیب بیشتر به مفاصل تجویز میشوند.
- کورتیکواستروئیدها مثل پردنیزولون برای کاهش التهاب در مواقع حاد و کنترل علائم شدید بیماری استفاده میشوند.
- مهارکنندههای COX-2 مانند سلکسیب برای سرکوب التهاب و کاهش علائم درد مفاصل تجویز میشوند.
- داروهای بیولوژیکی مانند اینفلیکسیماب یا ادالیموماب برای تنظیم دقیق سیستم ایمنی و جلوگیری از آسیب مفاصل بهکار میروند.
بهبودی کامل از روماتیسم مفصلی امکانپذیر است؟
اگرچه بهبودی کامل از روماتیسم مفصلی ممکن نیست، اما خبر خوب این است که با تشخیص به موقع و درمان صحیح، میتوان این بیماری را به طور کامل کنترل کرد.
مدت زمان درمان روماتیسم مفصلی چقدر است؟
مدت زمان درمان روماتیسم مفصلی بستگی به شدت بیماری و واکنش فرد به درمان دارد. در ابتدا، درمان برای کاهش التهاب و درد ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد. اما درمان اصلی و کنترل بیماری باید به طور مداوم ادامه یابد تا از پیشرفت بیماری و آسیب مفاصل جلوگیری شود. به طور کلی، درمان این بیماری طولانیمدت است و نیاز به پیگیری منظم در طول زندگی دارد.
چه زمانی به جراحی نیاز است؟
جراحی روماتیسم مفصلی زمانی ضروری است که درمانهای غیرجراحی مانند دارو و فیزیوتراپی نتوانند بهطور مؤثر علائم بیماری را کنترل کنند. دلایل اصلی نیاز به جراحی شامل آسیب شدید به مفاصل که منجر به تخریب آنها میشود، درد شدید و مداوم که با داروهای مسکن تسکین نمییابد و محدودیت شدید در حرکت مفاصل است که به شدت کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار میدهد. هر در این شرایط، جراحی میتواند تأثیر زیادی داشته باشد.از معروفترین جراحیها برای روماتیسم مفصلی میتوان به جراحیهای زیر اشاره کرد:
- سینوکتومی: جراحی سینوکتومی برای برداشتن پوشش ملتهب مفصل انجام میشود.
- ترمیم تاندونها: جراحیها باعث ترمیم تاندونها، بهبود التهاب مفصل و در نهایت خاموش شدن علائم درد میشوند.
- همجوشی مفاصل (joint fusion): در این روش مفصل را برداشته و دو استخوان نزدیک به هم را متصل میکنند. از جراحی همجوشی در ستون فقرات و مفاصل انگشت پا یا دست بیشتر استفاده میشود.
- تعویض کامل مفصل: در مواردی که امکان تعویض مفصل وجود داشته باشد، جراحی مفصل را با یک پروتز فلزی یا پلاستیکی خاص عوض میکند.
درمان های خانگی موثر رماتیسم مفصلی
درست است که درمانهای خانگی میتوانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند، اما باید بدانید که درمانهای خانگی به هیچ وجه نمیتوانند جایگزین درمانهای پزشکی شوند. برای درمان ارتریت روماتوئید باشند و ضروری است که تحت نظر پزشک باشید. روش های زیر درمان های موثر خانگی رماتیسم مفصلی هستند هم چنین اگر در مفصل زانو احساس قفل شدگی دارید می توانید از درمان های خانگی برای قفل شدن زانو استفاده کنید.
- استفاده از گرما یا سرما
- استراحت و خواب کافی
- زردچوبه و زنجبیل
- تغذیه مناسب
- ورزش ملایم
- استفاده از روغنهای طبیعی
- کنترل وزن
- دوچرخه سواری
لیست ورزش های موثر در بهبود رماتیسم مفصلی
ورزش و فعالیت بدنی یکی از عوامل کلیدی در درمان روماتیسم مفصلی است و میتواند تأثیر زیادی در کاهش درد و التهاب مفاصل داشته باشد. بسیاری از افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی به دلیل درد و محدودیت حرکتی از فعالیتهای بدنی خودداری میکنند، اما بیتحرکی میتواند منجر به از دست دادن قدرت عضلانی، کاهش ثبات مفاصل و افزایش درد و خستگی می شود.
- ورزش در آب
- تایچی
- دوچرخهسواری
- پیادهروی
- یوگا
- انجام تمرینهای کششی
- انجام تمرینهای قدرتی
برای روماتیسم مفصلی چی بخوریم ؟
تغذیه نقش مهمی در التهاب مفاصل، بهویژه در بیماریهایی مانند روماتیسم مفصلی دارد، برخی مواد غذایی میتوانند التهاب را کاهش داده و برخی دیگر می توانند آن را افزایش بدهند.
مواد غذایی ضد التهابی:
- ماهیهای چرب (غنی از امگا-۳): سالمون، ساردین، مکرل
- سبزیجات برگسبز: اسفناج، کلم، کاهو
- میوههای ضد التهاب: توتفرنگی، آلبالو، سیب، پرتقال، گیلاس
- آووکادو: غنی از چربیهای سالم
- گردو و بادام: منابع خوب از اسیدهای چرب امگا-۳
- زردچوبه: حاوی کورکومین با خواص ضد التهابی
- زنجبیل: حاوی جینجرول که خواص ضد التهابی دارد
- روغن زیتون: دارای اسیدهای چرب تکغیراشباع و آنتیاکسیدانها
- لوبیا و عدس: منابع گیاهی از پروتئین و فیبر
- سیبزمینی شیرین: غنی از آنتیاکسیدانها و ویتامینها
- توتها: توتبلوبری، توتفرنگی و تمشک
- چای سبز: حاوی آنتیاکسیدانهای ضد التهابی
مواد غذایی باید اجتناب کرد:
- غذاهای فرآوریشده (مثل فستفود و غذاهای کنسروی)
- چربیهای ترانس (مثل مارگارین و روغنهای صنعتی)
- شکر و شیرینیها (که میتوانند التهاب را تشدید کنند)
- غذاهای سرخکردنی (که چربیهای مضر دارند)
- گوشت قرمز (بهخصوص در مقادیر زیاد)
کمک به درمان و بهبود روماتیسم با فیزیوتراپی
یکی دیگر از راههای رسیدن به درمان قطعی روماتیسم مفصلی استفاده از علم نوین فیزیوتراپی است. پزشکان، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری را به یک کاردرمانگر یا فیزیوتراپیست ارجاع میدهند تا پروسه درمان را شروع کنند. تمرینات و روند درمان با فیزیوتراپی، برای کمک به انعطافپذیری مفاصل و افزایش دامنه حرکات تاثیرگذار است. با کمک این روش درمانی به تقویت عضلات در ناحیه آسیبدیده و حمایت از بافتها میپردازند و عملکرد بدن را بهبود میبخشند.
روند رسیدن به درمان قطعی آرتریت روماتوئید ازطریق یک برنامه ورزشی و تمرینات کششی که با توانایی و بیماری مطابقت دارد، تنظیم میشود و بعد از چندین جلسه شرایط بیمار بهبود مییابد. فیزیوتراپی، ماهیچههای اطراف مفاصل را تقویت میکند که به روان شدن غضروف هم کمک میشود و در آخر موجب کاهش خستگی، درد و تورم میشود. بسیاری از بیماریهای استخوانی اسکلتی با به کارگیری روشهای فیزیوتراپی تا حد زیادی به درمان میرسند.
صفر تا صد تفاوت آرتروز با روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)
روماتیسم مفصلی و آرتروز هر دو بیماریهای مفصلی هستند، اما علل و ویژگیهای متفاوتی دارند. روماتیسم مفصلی یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله میکند و باعث التهاب و آسیب به بافتهای مفصلی میشود. در مقابل، آرتروز ناشی از فرسایش طبیعی غضروفها به دلیل استفاده طولانیمدت و یا آسیب به مفاصل است. از نظر مفاصل تحت تاثیر، روماتیسم مفصلی بیشتر مفاصل کوچک مانند دستها و پاها را درگیر میکند، در حالی که آرتروز عمدتاً مفاصل بزرگتری مانند زانو و لگن را تحت تاثیر قرار میدهد. علائم روماتیسم مفصلی شامل درد و تورم شدید است که معمولاً در هر دو طرف بدن ظاهر میشود، اما آرتروز با درد تدریجی و خشکی مفصل، به ویژه پس از استراحت، خود را نشان میدهد. در مورد پیشرفت بیماری، روماتیسم مفصلی میتواند منجر به تخریب شدید مفاصل و ناتوانی حرکت شود، اما آرتروز معمولاً با کاهش تدریجی انعطافپذیری مفصل همراه است. در بخش درمان، روماتیسم مفصلی نیاز به داروهای خاص و گاهی درمانهای بیولوژیکی برای کنترل التهاب دارد، در حالی که درمان آرتروز بیشتر بر کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل با روشهای فیزیوتراپی و داروهای مسکن متمرکز است. در مجموع، عواقب طولانیمدت روماتیسم مفصلی میتواند تاثیرات گستردهتری بر بدن داشته باشد، در حالی که آرتروز بیشتر محدود به تخریب مفاصل میشود. برای آشنایی بیشتر با تفاوت آرتروز با آرتریت روماتوئید بخوانید
کایروپراکتیک جدیدترین روش برای بهبود روماتیسم مفصل
یکی از روشهای درمانی علمی و ثابت شده که کمک زیادی به درمان قطعی روماتیسم مفصلی میکند، مهرهورزی یا درمان دستی یا کایروپراکتیک است. بسیاری از بیماریها و اختلالات اسکلتی و عضلانی از طریق این روش علمی جدید، بهبود مییابند. در کایروپراکتیک تنظیم و تطبیق سیستم عضلانی و مفصلی انجام میگیرد. به کمک این روش با تکنیکهای مخصوص، فشار و التهاب وارده به مفاصل را میکاهند و دردها را تسکین میدهند.
کایروپراکتورها از طریق حرکت دست بر موضع درد، فشار وارده به اندامها را کم میکنند. این کار کمک زیادی به کاهش درد، آزادسازی اسپاسم مفاصل و افزایش حرکت بیمار میکند. در این روش کمک درمانی از هیچ دارو یا مواد شیمیایی استفاده نمیشود و عوارض ناشی از مصرف داروها به صفر میرسند. در روش دستدرمانی با برنامههای ورزشی و تمرینهای کششی، پروسه درمان را پیش میبرند. این روش یکی از طبیعیترین روشها است و کمترین میزان خطر را برای بیمار دارد که طی چند جلسه، شرایط بیمار بهبود مییابد.
سخن پایانی
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی بر تمام فعالیتهای افراد تاثیر میگذارد و بسیار ناراحتکننده است. این بیماری علاوهبر دردهایی که دارد، موجب احساس درماندگی، ناتوانی، اضطراب و افسردگی هم میشود. همین عوامل باعث میشود که بیمار بهدنبال راههایی برای درمان قطعی روماتیسم مفصلی باشد. افراد مبتلا به این بیماری میتوانند با استفاده از داروها، فیزیوتراپی، ورزش و کایروپراکتیک به مقابله با این بیماری بپردازند.
در نهایت نیز چنانچه بیماری شدت یافته باشد و شرایط سخت باشد، جراحی کمک بزرگی به درمان قطعی این بیماری میکند. باتوجه به روشهای درمانی متداولی که وجود دارد، میتوانید این بیماری را کنترل کنید و علائم آن را تا حد زیادی به حداقل رسانید. در یک دوره درمانی مداوم و تحت نظارت یک متخصص، میتوانید بهبود یابید و به درمان برسید.
سوالات متداول در مورد درمان روماتیسم مفصلی
۱. روشهای درمان روماتیسم مفصلی کدامند؟
به کمک داروها، ورزش، فیزیوتراپی، کایروپراکتیک و جراحی میتوانید تا حد زیادی به درمان این عارضه کمک کنید، علائم و دردهای این بیماری را کاهش دهید و در نهایت به روند بهبودی کمک کنید.
۲. آیا روماتیسم مفصلی درمان قطعی دارد؟
برای هیچ بیماری نمیتوان بهطور قطع گفت که درمان کامل وجود دارد و عوامل مختلفی میتوانند روند بهبودی را تحتتاثیر قرار دهند. در خصوص روماتیسم مفصلی هم درمانهای کمکی زیادی وجود دارند که موجب بهبود شرایط و حال بیمار میشوند که ممکن است به درمان قطعی هم برسند.
۳. آیا جراحی باعث درمان روماتیسم مفصلی میشود؟
جراحیها همیشه، آخرین گزینه برای درمان محسوب میشوند؛ اما باتوجه به شرایط بیمار ممکن است گزینه مناسبی به شمار روند. در بیشتر موارد و بعد از دوره نقاهت، جراحی باعث درمان قطعی برای روماتیسم مفصلی میشود.