رگ به رگ شدن قسمت‌های مختلف بدن آسیب شایعی است که اغلب به دلیل شرایط نامساعد بدنی و فشار زیاد به آن ایجاد می‌شود. رگ به رگ شدن پشت کتف معمولا در اثر بلند کردن اجسام سنگین، هل دادن یا آسیب‌های ناگهانی ایجاد شده و درد شدیدی را در این قسمت ایجاد می‌کند. در مواردی درد رگ به رگ شدن کتف به قدری زیاد است که فرد نمی‌توان دست خود را تکان دهد. اما به راستی چرا دچار رگ به رگ شدن کتف می‌شویم؟ آیا می‌توان با راهکارهای درمانی ساده این آسیب را درمان کرد؟
در این مطلب از مجله فست طب به بررسی رگ به رگ شدن پشت کتف، علت‌ها و علائم این آسیب خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا شاید بتوانید از این آسیب شایع جلوگیری کنید.
رگ به رگ شدن در ناحیه پشت کتف می‌تواند از عوامل متعددی ناشی شود که نیازمند شناخت دقیق و جامع آنها است. در این بخش، به بررسی علل و عوامل خطری که ممکن است باعث ایجاد یا تشدید این وضعیت شوند، خواهیم پرداخت.
فشار زیاد در عضلات ناحیه پشت کتف می‌تواند به طور مستقیم باعث کشیدگی یا پارگی رباط‌ها یا کپسول مفصلی شود. این موضوع به عنوان یک عامل اساسی در ایجاد رگ به رگ شدن مطرح می‌شود. انجام فعالیت‌ها یا حرکاتی که به طور مکرر به ناحیه پشت کتف فشار وارد می‌کنند، ممکن است باعث آسیب‌های تکراری و در نتیجه رگ به رگ شدن گردن، کتف و کمر گردد. آسیب‌های مکرر می‌توانند فرآیند بهبود طبیعی را مختل کرده و به مشکلات جدی تبدیل شوند.
انجام فعالیت‌هایی که با خطرات بیشتری همراه هستند، مثل برخورد یا اصابت مستقیم به ناحیه پشت کتف، می‌تواند به عنوان عامل مستقیم یا تسریع‌کننده در رگ به رگ شدن پشت کتف ایفای نقش کند. همچنین انجام ورزش‌هایی که نیازمند حرکات یا فشارهای خاص بر ناحیه پشت کتف هستند، عامل خطر به شمار می‌روند. به عنوان مثال، ورزش‌هایی که نیازمند حرکات ناگهانی یا انجام حرکات با وزنه سنگین هستند مانند تنیس، بسکتبال و والیبال.
با پیشرفت سن، ساختارهای بافتی تغییر می‌کنند و خطر رگ به رگ شدن زانو یا کمر و دیگر نواحی بدن افزایش می‌یابد. با پیر شدن، قدرت عضلات و انعطاف طبیعی بدن کاهش ممکن است. این می‌تواند بر احتمال ایجاد کشیدگی رباط یا آسیب به کپسول مفصلی تأثیر بگذارد.
همچنین، در برخی موارد، به ویژه در زنان، خصوصیات جنسیتی نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد. مردان و زنان معمولاً ساختار بدنی مختلفی دارند؛ به عنوان مثال، نسبت طول بازوها به قد در مردان و زنان متفاوت است. همچنین تفاوت در تراز هورمون‌ها نیز در افزایش احتمال رگ به رگ شدن پشت کتف نقش دارد. به عنوان مثال، تستوسترون که در مردان بیشتر است، تأثیر زیادی بر توسعه عضلات دارد؛ درنتیجه بدن مردان حجم بیشتری عضله داشته مقاوم‌تر از بدن زنان است.
فرآیندهای نظیر زندگی کم‌تحرک و بی‌حرکت باعث ضعف عضلات و افزایش خطر رگ به رگ شدن و گرفتگی کمر می‌گردد. تحرک کم و نبود فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامتی بدن و عضلات داشته باشد. برخی از نقاط کلیدی در این زمینه عبارتند از:
احساس رگ به رگ شدن در ناحیه پشت کتف ممکن است به دلیل شکستگی فشاری یا Compression Fracture رخ دهد. Compression Fracture زمانی به وقوع می‌پیوندد که استخوان تحت فشار شدید باشد و در نتیجه، ترک خورده و فشار آن به طور قابل توجهی افزایش یابد.
این نوع شکستگی معمولاً در استخوانهایی که تحت فشار زیاد قرار دارند، مانند استخوانهای فشرده در ناحیه پشت کتف، اتفاق می‌افتد. در صورتی که compression fracture ایجاد شود، ممکن است باعث آسیب به ساختارهای اطراف، از جمله رباط‌ها و کپسول‌های مفصلی شود که در نهایت موجب رگ به رگ شدن گردد. اگر فکر می‌کنید که ممکن است شکستگی فشاری باعث رگ به رگ شدن شده باشد یا اگر علائم مرتبط با شکستگی فشاری دارید، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کرده و تصاویر تشخیصی مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI انجام دهید تا علت و میزان آسیب را بررسی کنید.
فتق دیسک (Disc Herniation) یا هر نوع آسیب به دیسک‌های میان‌مهره می‌تواند عاملی در رگ به رگ شدن پشت کتف و یا گرفتگی کمر باشد. دیسک‌ها به عنوان نواحی نرم و انعطاف‌پذیر در میان مهره‌ها قرار دارند و در صورتی که یکی از این دیسک‌ها تحت فشار قرار گیرد یا بیرون بزند و فشار به اعصاب مجاور وارد شود، ممکن است علائمی مانند درد، تورم، و یا حس رگ به رگ شدن در ناحیه پشت کتف را ایجاد کند.
آسیب به دیسک می‌تواند باعث فشار بر روی عصب‌ها یا رباط‌ها شود و در نتیجه، جریان خون به ناحیه متأثر کاهش یابد. این مسئله می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به رگ به رگ شدن گردد.
در برخی موارد، ممکن است احساس درد شبیه به رگ به رگ شدن در ناحیه پشت کتف به دلیل مشکلات قلبی باشد. به عنوان مثال، افرادی که مشکلات قلبی مانند آنژین صدری (درد در قفسه سینه) یا ایسکمی قلبی (کاهش عرض عروق قلبی) دارند، ممکن است با علائم مانند درد یا گرفتگی عضلات پشت کتف مواجه شوند.
این نشانه‌ها به عنوان ” درد منتشره” توصیف می‌شوند که به این معناست که درد قلبی به سایر ناحیه‌ها مانند شانه و بازوی چپ از جمله ناحیه پشت کتف انتقال یابد. به هر حال، تشخیص دقیق نیازمند ارزیابی پزشکی است. اگر شما یا کسی دیگری علائمی مشابه را همراه با درد در قفسه سینه و بازوی چپ تجربه می‌کنید، توصیه می‌شود که سریعا به پزشک مراجعه کرده و تحقیقات و ارزیابی‌های لازم را انجام دهید تا علت این علائم مشخص گردد و در صورت لزوم، درمان مناسب اعمال شود. در این بخش، علل و عوامل خطر این وضعیت را به‌طور جامعتر بررسی کردیم. در ادامه مقاله، به علائم و نشانه‌ها، درمان و پیشگیری از رگ به رگ شدن پشت کتف خواهیم پرداخت.
رگ به رگ شدن در ناحیه پشت کتف با علائم و نشانه‌های خاصی همراه است که بر شناخت زودهنگام و مدیریت اقدامات درست تأثیرگذار است. برخی از این علائم عبارتنداز:
در این بخش، علائم و نشانه‌های شناخته‌شده در رگ به رگ شدن را تشریح کردیم. در ادامه مقاله، به موضوعات مربوط به درمان و پیشگیری این وضعیت خواهیم پرداخت.
توجه داشته باشید که درمان رگ به رگ شدن کمر و پشت کتف بستگی به علت اصلی و شدت علائم دارد. برای مثال برای درمان کشیدگی یا پارگی رباط یا کپسول مفصلی، فیزیوتراپی جهت تقویت عضلات و افزایش انعطاف، استفاده از یخ یا گرما و در موارد پیشرفته‌تر ممکن است جراحی نیاز باشد. در جدول زیر به تفکیک عوامل موثر در رگ به رگ شدن پشت کتف، درمان‌های مناسب توصیه شده است.
| دلیل رگ به رگ شدن پشت کتف | درمان‌های مناسب |
| کشیدگی یا پارگی رباط یا کپسول مفصلی | فیزیوتراپی، استراحت، استفاده از یخ یا گرما، داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، در صورت لزوم جراحی و کمربند پلاتینر |
| فشار و تنش عضلات | فیزیوتراپی، ماساژ، ورزش‌های تقویتی و کششی، داروهای ضد التهاب، استفاده از گرما یا یخ و Platiner |
| تکرار آسیب | اصلاح فعالیت‌ها و رفتارها، فیزیوتراپی، درمان‌های کمکی (مانند کفش مناسب) |
| نوع فعالیت ورزشی | تغییر نوع یا شدت ورزش، فیزیوتراپی، استفاده از گرما یا یخ |
| فعالیت‌های خطرناک | پیشگیری از انجام فعالیت‌های خطرناک، حفاظت از ناحیه متأثر، درمان‌های فیزیوتراپی |
| سن و جنسیت | مدیریت سلامت عمومی، ورزش‌های منظم برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف، رژیم غذایی سالم |
| بی‌حرکتی | فیزیوتراپی، ورزش‌های منظم، تغییر در رفتارهای روزمره برای حفظ فعالیت بدنی و کمربند پلاتینر |
| مشکلات قلبی | مدیریت شرایط قلبی (با راهنمایی پزشک)، مصرف مرتب داروهای تجویزی |
| شکستگی فشاری | استراحت، استفاده از وسیله‌های حمایتی (مثل کرست درمانی)، فیزیوتراپی، جراحی در صورت نیاز |
| فتق دیسک | مدیریت درد با داروها، فیزیوتراپی، استفاده از دستگاه‌های کمکی (مثل کمربند حمایتی)، در صورت لزوم جراحی |
توجه: هر درمان باید با توجه به تشخیص پزشک انجام شود و درمان‌ها ممکن است بسته به شدت علائم، تاریخچه پزشکی فرد و سایر عوامل تنظیم شوند.
در مورد کمربند پلاتینر باید بگوییم که این محصول، آلمانی است و به ۳ تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس مجهز شده است. به همین دلیل در رفع درد، اسپاسم، گرفتگی و رگ به رگ شدن بسیار مناسب خواهد بود. به همین دلیل خرید کمربند پلاتینر را به افراد درگیر با کمر درد (هر نوع کمردردی) توصیه می‌کنند.
برای رفع علائم خفیف رگ به رگ شدن و گرفتگی عضلات پشت کتف در خانه، می‌توانیداین تدابیر خانگی مراعات کنید:
مهم است توجه داشته باشید که درمان‌های خانگی برای موارد شدید یا با علائم پیچیده ممکن است کافی نباشند. در صورت ادامه مشکلات یا افزایش علائم، مشاوره با پزشک و یا فیزیوتراپیست توصیه می‌شود.
برای پیشگیری از رگ به رگ شدن پشت کتف و حفظ سلامت عضلات و مفاصل ناحیه پشت کتف، می‌توانید به راهکارهای زیر توجه کنید:
با تغییر سبک زندگی ناسالم به سالم و رعایت نکات فوق می‌توانید ریسک بروز رگ به رگ شدن پشت کتف را به حداقل برسانید.
شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر:
همیشه بهتر است در صورت داشتن هرگونه شکایت یا نگرانی، با پزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند تشخیص دقیق‌تری بگذارد و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.
رگ به رگ شدن پشت کتف وضعیتی است که به سبب کشیدگی یا آسب به رباط‌ها و مفاصل ناحیه پشت کتف ایجاد می‌شود، که می‌تواند به درد، سختی در حرکت و علائم دیگر منجر شود.
علائم ممکن شامل درد، سختی در حرکت شانه، تورم، احساس گرمای ناحیه، تنگی نفس، و حتی اختلالات حسی در دست و شانه باشد.
بله، بسیاری از موارد رگ به رگ شدن پشت کتف با استفاده از فیزیوتراپی، تغییر در رفتارها و درمان‌های دارویی مدیریت می‌شوند. البته در موارد پیشرفته‌تر ممکن است نیاز به جراحی باشد.
بله، تقویت عضلات، حفظ وزن سالم، اجتناب از فعالیت‌های خطرناک، و انجام تمرینات کششی و تقویتی می‌تواند به پیشگیری از رگ به رگ شدن پشت کتف کمک کند.
فروشگاه اینترنتی فست طب با تامین محصولات و کالای پزشکی برخوردار از تکنولوژی روز دنیا از طریق شرکت های بین المللی، تلاش می‌کند کیفیت در روند درمان بیماری را برای مشتریان به ارمغان آورد.
