خشکی زانو، ممکن است برای هر فردی، در هر سنی، به وجود بیاید. این عارضه، می‌تواند ناشی از مشکلات و عوامل مختلفی از جمله آرتروز، آسیب دیدگی، عدم فعالیت و افزایش سن باشد. به هر ترتیب، در اکثر مواقع، خشکی زانو، باعث درد، سفتی و مشکل در حرکت خواهد شد. اما خوشبختانه راه حل‌های مختلفی برای درمان خشکی زانو، وجود دارد؛ از جمله فیزیوتراپی، ورزش، تزریق و مصرف قرص خشکی زانو.

در این مطلب از فست طب، قصد داریم نگاهی به بهترین قرص برای خشکی زانو داشته باشیم. راهی آسان و موثر که می‌تواند به خوبی علائم خشکی زانو را کاهش دهد. شما نیز اگر علاقه‌مند هستید که در این باره اطلاعات مناسبی به دست بیاورید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

معرفی بهترین قرص و مکمل برای خشکی زانو

همان طور که در ابتدا نیز اشاره کردیم روش‌های مختلفی برای تسکین درد ناشی از خشکی زانو وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها، مصرف قرص و مکمل مناسب است. از جمله بهترین قرص برای خشکی زانو، موارد زیر را داریم:

۱. قرص بوسولیا (Boswellia)، محصول ضدالتهاب برای خشکی مفاصل زانو

بوسولیا که به نام کندر هندی نیز شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی است که قرن‌ها، برای درمان آرتروز و سایر بیماری‌های التهابی، استفاده شده است. عصاره بوسولیا، به عنوان مکمل در دسترس است و عملکرد آن به این صورت است که آنزیم‌های خاص مسئول التهاب مفصل را مسدود می‌سازد.

مطالعات نشان داده است که بوسولیا، می‌تواند به طور موثری درد و التهاب مرتبط با آرتروز و خشکی زانو را تسکین دهد. همین طور بوسولیا، موجب کاهش التهاب و بهبود عملکرد زانو خواهد شد. عوارض جانبی بوسولیا، معمولا خفیف هستند و شامل ناراحتی معده، اسهال و بثورات پوستی، می‌شوند. در موارد نادر، ممکن است که بوسولیا، عوارض جانبی جدی‌تری مانند واکنش‌های آلرژیک و مشکلات کبدی ایجاد کند.

۲. قرص و مکمل کندرویتین

کندرویتین، یک مولکول بزرگ است که به طور طبیعی در غضروف، استخوان و سایر بافت‌های همبند، یافت می‌شود. این یک ترکیب قندی است که از زنجیره‌های متناوب گلوکزامین و اسید گلوکورونیک، تشکیل شده است. کندرویتین، به صورت کپسول، قرص و پودر موجود است و معمولا دوز مصرفی آن، ۴۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم در روز، تجویز می‌شود. مصرف کندرویتین، برای درمان آرتروز مفید بوده و به اندازه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) در کاهش سفتی زانو و دردهای آرتروز، موثر است.

همین طور کندرویتین، ممکن است برای سایر مشکلات مفصلی مانند بورسیت و تاندونیت نیز مفید باشد. همچنین می‌تواند به بهبودی از آسیب‌های ورزشی، کمک کند. کندرویتین، به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، با این حال؛ برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، اسهال و سردرد را تجربه کنند. به علاوه مکمل کندرویتین ممکن است با برخی از داروها، از جمله وارفارین (کومادین)، تداخل داشته باشد.

۳. قرص ویتامین D، قرص موثر برای رفع خشکی زانو

قرص ویتامین D، یکی از ساده‌ترین و بهترین قرص‌ها برای درمان خشکی زانو است. در صورتی که از عارضه خشکی زانو رنج می‌برید، مصرف قرص آرتروز زانو یا کپسول ویتامین D، به شما کمک خواهد کرد تا رفته رفته درد و خشکی زانوهای خود را کمتر احساس کنید. به طور کلی ویتامین D، از ویتامین‌های لازم برای استحکام استخوانی است و در خصوص ترمیم مفاصل نیز، به شکلی عالی عمل خواهد کرد. دقت داشته باشید که نباید در مصرف قرص ویتامین D، زیاده‌روی کنید. از جمله عوارض جانبی بالقوه مصرف بیش از حد ویتامین D، موارد زیر را داریم:

• حالت تهوع
• استفراغ
• یبوست
• ضعف عضلانی
• سردرد

به خاطر داشته باشید که قرص‌های ویتامین D را می‌توان همراه یا بدون غذا مصرف کرد.

۴. قرص دیکلوفناک، مسکن مناسب برای خشکی زانو

زمانی که شما دچار خشکی زانو شده باشید، به جز خود عارضه، دردها و ناراحتی ناشی از آن را نیز تجربه خواهید کرد. در این شرایط، نیاز به داروهای مسکن برای رفع درد ناشی از خشکی زانو، وجود دارد. یکی از بهترین داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای درد خشکی زانو، قرص دیکلوفناک است. قرص دیکلوفناک به عنوان بهترین قرص ضد التهاب مفاصل، به جز سفتی زانو، برای دیگر مشکلات و دردهای استخوانی و غضروفی نیز، موثر است.

اگر سابقه زخم معده دارید، پیش از مصرف دیکلوفناک، حتما با پزشک خود، مشورت کنید. همین طور مصرف قرص دیکلوفناک در دوران بارداری یا شیردهی، باید با هماهنگی پزشک همراه باشد. اگر چه معمولا مصرف در دوز کم و معمولی دیکلوفناک، عوارض خاصی ندارد، اما برخی عوارض مانند درد معده، اسهال، یبوست، حالت تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه و خواب آلودگی در بعضی افراد گزارش شده است.

۵. قرص امگا ۳ و رفع خشکی زانو

اسیدهای چرب امگا ۳، نوعی چربی سالم هستند که در غذاهای دریایی، مانند ماهی سالمون، تن و ساردین و همچنین در برخی از گیاهان مانند گردو و بذر کتان، یافت می‌شوند. امگا ۳، به دلیل خواص ضدالتهابی خود شناخته شده و برخی مطلاعات نشان داده است که این مکمل، به تسکین درد و التهاب مرتبط با خشکی زانو، کمک می‌کند.

از جمله مزایای بالقوه مصرف قرص و کپسول امگا ۳، می‌توان به تسکین درد مرتبط با خشکی زانو اشاره کرد. به جز آن، امگا ۳، ممکن است التهاب مفصل زانو را که خود عامل درد و سفتی به حساب می‌آید، کاهش دهد. به علاوه امگا ۳، به بهبود عملکرد زانو در افراد مبتلا به آرتروز، کمک می‌کند. عوارض جانبی بالقوه امگا ۳، معمولا خفیف هستند و شامل طعم بد دهان، سوزش سر دل و اسهال می‌شوند. در موارد نادر البته ممکن است که عوارض جدی‌تری چون خونریزی و مشکلات کبدی، ایجاد شود.

۶. قرص گلوکزامین برای خشکی زانو

گلوکزامین، یک ترکیب طبیعی است که در غضروف، استخوان و سایر بافت‌های همبند یافت می‌شود. این ماده به عنوان مکمل، برای درمان آرتروز و سایر مشکلات مفصلی چون خشکی زانو، کاربرد دارد. قرص گلوکزامین، به طور موثری درد بالای زانو را در افراد مبتلا به آرتروز، کاهش می‌دهد و به بهبود عملکرد زانو نیز در افرادی که به آتروز مبتلا هستند، کمک خواهد کرد.

معمولا مصرف طبق تجویز پزشک گلوکزامین، عوارض خاصی به همراه ندارد؛ تنها برخی از افراد ممکن است کمی احساس ناراحتی معده داشته باشند. اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف گلوکزامین، با پزشک خود صحبت کنید. همچنین اگر سابقه مشکلات گوارشی یا کبدی دارید، در خصوص مصرف گلوکزامین، از پزشک متخصص مشورت بگیرید.

چطور بهترین قرص برای خشکی زانو را انتخاب کنیم؟

انتخاب بهترین قرص برای خشکی زانو، به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

• شدت علائم: اگر علائم شما خفیف است، ممکن است بتوانید با داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، تسکین پیدا کنید. اگر علائم شما شدیدتر شد، ممکن است به داروهای تجویزی مانند کورتیکواستروئیدها یا داروهای غضروف‌ساز، نیاز داشته باشید.
• علت خشکی زانو: اگر خشکی زانو شما ناشی از آرتروز است، ممکن است داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا داروهای غضروف‌ساز، برای شما مفید باشد. اگر خشکی زانو شما، ناشی از آسیب دیدگی باشد، ممکن است فقط به مسکن نیاز داشته باشید.
• سلامتی عمومی: اگر بیماری‌های دیگری دارید، باید قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

به هر ترتیب موضوع این که از چه قرص و راهکاری برای درمان خشکی زانو استفاده شود، پس از بررسی و معاینه وضعیت بیمار، مشخص خواهد شد. پزشک متخصص ابتدا وضعیت فعلی بیمار را مطالعه کرده و با معاینات لازم، بهترین روند درمانی را پیشنهاد خواهد کرد. در اغلب موارد به عنوان خط اول درمان و کاهش درد بیمار از بهترین قرص مسکن برای زانو درد و رفع خشکی آن استفاده می‌شود.

استفاده از زانوبند زاپیامکس به عنوان راهی برای رفع خشکی زانوها

با افزایش گردش خون در ناحیه زانو، میزان اکسیژن رسانی و تغذیه بافت‌ها با مواد مغذی بهبود پیدا می‌کند. همچنین افزایش گردش خون منجر به بهبود حرکت مفصل و تقویت و رفع اسپاسم عضلات خواهد شد در نتیجه خشکی زانو از بین خواهد رفت. برای افزایش گردش خون در ناحیه زانو راهکارهای مختلفی وجود دارد که یکی از آن‌ها زانوبند زاپیامکس با تکنولوژی UIC است. این زانوبند آلمانی به تنها ۴۵ دقیقه استفاده روزانه به اندازه ۱۰ جلسه فیزیوتراپی کارایی دارد. به همین دلیل استفاده از آن به عنوان بهترین روش برای تسکین درد زانو و رفع خشکی آن معرفی خواهد شد.

سوالات متداول در مورد بهترین قرص برای خشکی زانو

۱. چه مدت طول می‌کشد تا مکمل‌های مفصلی برای خشکی زانو، موثر باشند؟

مدت زمانی که طول می‌کشد تا مکمل‌های مفصلی، اثر خود را بر خشکی زانو بگذارند، از فردی به فرد دیگر، متفاوت است. برخی از افراد، ممکن است در عرض چند هفته تسکین را تجربه کنند، در حالی که بعضی دیگر به دوره درمان طولانی‌تری نیاز دارند.

۲. بهترین قرص برای خشکی زانو چیست؟

قرص ویتامین D و همین طور گلوکزامین، از جمله بهترین قرص‌ها برای خشکی زانو و دردهای ناشی از آن‌ها، به حساب می‌آیند.

۳. آیا قرص‌های مکمل برای خشکی زانو، عوارض جانبی دارند؟

به طور معمول این قرص‌ها عوارض جدی ندارند، اما در صورتی که سابقه بیماری‌های گوارشی یا کبدی دارید، بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید.​