بورسیت زانو یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث درد، تورم و محدودیت حرکت در مفصل زانو شود. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کیسه‌های کوچک پر از مایعی که به‌طور طبیعی در کنار مفصل زانو وجود دارند (به نام بورس)، ملتهب شوند. بورس‌ها وظیفه دارند تا بین استخوان‌ها و بافت‌های نرم، مانند ماهیچه‌ها و تاندون‌ها، مایعی ایجاد کنند که اصطکاک را کاهش دهد و حرکت را تسهیل کند.
اما زمانی‌که این بورس‌ها تحت فشار یا آسیب قرار می‌گیرند، التهاب ایجاد می‌شود که در نتیجه آن، درد و ناراحتی به سراغ شما می‌آید. این وضعیت می‌تواند باعث بروز زانو درد شدید و حتی مشکلات حرکتی شود. در این مقاله، به بررسی علت‌ها، علائم و روش‌های درمان بورسیت زانو خواهیم پرداخت تا شما بتوانید به راحتی مشکلات زانو خود را شناسایی کنید و به درمان آن بپردازید.
بورسیت زانو به التهاب کیسه‌های کوچک پر از مایع در نزدیکی مفصل زانو گفته می‌شود. این کیسه‌ها که بورس نام دارند، از ایجاد اصطکاک بین استخوان‌ها، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کنند. بورسیت زمانی رخ می‌دهد که یکی از این کیسه‌ها ملتهب شده و در ناحیه کشکک یا داخل زانو التهاب ایجاد می‌کند.
زمانی که بورس زانو ملتهب می‌شود، مایع داخل آن افزایش می‌یابد، که این امر موجب درد و حساسیت بیشتر می‌شود. در برخی موارد، خونریزی در بورس زانو رخ می‌دهد که می‌تواند منجر به عفونت و زانو درد شود. این وضعیت می‌تواند حرکت زانو را محدود کرده و درد شدیدی به همراه داشته باشد.
بورسیت زانو یا همان التهاب کیسه‌های بورس می‌تواند در بخش‌های مختلفی از این ناحیه از بدن رخ بدهد. اجازه بدهید که در ادامه، نگاهی به هریک از این بخش‌ها داشته باشیم. شناخت مشکلات این ناحیه مانند آرتروز یا بورسیت می‌تواند به مراقبت بهتر از زانوها کمک شایانی کند.
این نوع از بورسیت زانو در جلوی زانو و دقیقا در زیر کاسه زانو قرار دارد. بیشتر در افرادی که مدت زمان زیادی را از زانو خود کار می‌کشند بروز می‌کند. در این حالت از بیماری، التهاب بورس در ناحیه جلوی زانو در بخش کشکک رخ می‌دهد. زمانی که کیسه بورس آسیب ببیند و مایع زیادی داخل آن جمع شود، التهاب پیدا می‌کند و به بخش‌های مجاور زانو فشار می‌آورد.
این نوع از بیماری بورسیت در قسمت داخلی زانو به وجود می‌آید. معمولا به دلیل استفاده بیش از اندازه از زانو ایجاد می‌شود. کیسه‌های بورس در نزدیکی مفصل زانو قرار دارند تا مانع از ایجاد اصطکاک و فشار میان دو استخوان و مفاصل شوند. با آسیب‌دیدن و تحریک این بخش‌ها، درد و التهاب در زانو پیش می‌آید. در نتیجه تحلیل‌رفتن این بورس‌ها، استخوان‌ها به هم ساییده می‌شوند و درد داخل زانو بروز پیدا می‌کند.
سومین نوع از بیماری بورسیت زانو، بورسیت سمی ممبرانوس است که در پشت زانو ایجاد می‌شود و عارضه‌ای است که با آرتروز زانو همراه است. این نوع از knee bursitis بین تاندون همسترینگ و عضله گاسترو در ساق پا قرار دارد. علائم دردناک و ایجاد حس گرم‌شدن و دردی تیز در بخش پشتی زانو هم وجود دارد. بورسیت می‌تواند این بخش از پا را هم تحت تأثیر قرار بدهد. برای التیام‌بخشیدن به چنین دردی از کمپرس یخ و مصرف قرص‌های آرام‌بخش استفاده می‌شود. استراحت هم در بهبود این وضعیت بی‌اثر نیست.
زیر زانو یا هر بخش و ناحیه‌ای از آن می‌تواند دچار مشکل التهاب و تورم شود. برای رفع این موضوع نیاز به مراجعه به پزشک وجود دارد و متخصصان بنا به ناحیه تحت تأثیر آسیب و درد و البته شرایط بدنی هر فرد، درمان‌هایی را برای درد زیر زانو تجویز می‌کنند.
علائم و نشانه های بورسیت زانو بسته به اینکه کدام بورس درگیر شده باشد و چه چیزی باعث التهاب شده است متفاوت است. به طور کلی، قسمت آسیب دیده زانو تحت تاثیر التهاب و فشار دچار حس گرم شدگی، حساس شدن و تورم می‌شود. همچنین ممکن است هنگام حرکت یا حتی در حالت استراحت درد نیز احساس شود. یک ضربه سریع و زودهنگام به زانو می‌تواند باعث بروز سریع علائم شود. بنابراین علائم معمولاً به تدریج شروع می‌شوند و در طول زمان عارضه پیشرفت می‌کند.
برخی از علائم و نشانه‌های معمول بورسیت عبارتند از:
این علائم با توجه به شدت التهاب در بورس‌ها از خفیف تا شدید متغیر هستند.
بروز بورسیت و ورم زانو ممکن است به دلایل مختلفی باشد. برخی از اصلی‌ترین علل بورسیت عبارتند از:
| علت بورسیت زانو | توضیحات |
|---|---|
| زانو زدن مکرر | فشار و تحریک ناشی از زانو زدن مکرر باعث از بین رفتن بورس‌ها و بروز بورسیت زانو و زانو درد می‌شود. |
| آسیب زانو | ضربه مستقیم یا آسیب به مفصل زانو می‌تواند منجر به بورسیت در زانو شود. |
| عفونت باکتریایی | عفونت در مفصل زانو که ممکن است به دلیل نیش حشرات، باکتری‌ها یا ویروس‌ها باشد، می‌تواند منجر به بورسیت عفونی شود. |
| بیماری‌های روماتولوژیک | بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، پسوریازیس مفصلی و آرتروز می‌توانند باعث بورسیت زانو شوند. |
| بیماری‌های قاعدگی | برخی بیماری‌های قاعدگی مانند وانکوزیتوز یا عفونت‌های جنسی ممکن است به بورسیت زانو منجر شوند. |
| بیماری‌های نظامی | بیماری‌های مانند لوپوس سیستمیک، آرتریت ایدیوپاتیک و سندرم اسکلرودرمی می‌توانند باعث بورسیت زانو شوند. |
| عوامل دیگر | عواملی مانند فشار مکرر، عوامل ژنتیکی یا محیطی و استفاده بلندمدت از مفصل زانو می‌توانند به بورسیت زانو منجر شوند. |
مهم است که برای تشخیص دقیق علت knee bursitis خود، به پزشک خود مراجعه کنید تا بتوانند تشخیص صحیح را بر اساس علائم، تاریخچه پزشکی و آزمایش‌های مورد نیاز برای شما قرار دهند.
همه افراد به بورسیت در معرض ابتلا به بورسیت هستند، اما این عارضه بیشتر، در مردان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال بروز می‌کند. بورسیت معمولا افرادی را مبتلا می‌کند که مشاغلی از جمله نجاری، نظافت خانه، لوله کشی و یا سرگرمی هایی مانند باغبانی دارند که مستلزم زانو زدن مکرر هستند. احتمال ابتلای کودکان به التهاب عفونی بورس کشکک زانو (عفونت بورس کشکک زانو) بیشتر است.
ممکن است پزشک بدون هیچ نوع آزمایشی و فقط با معاینه بالینی تشخیص بورسیت زانو، متوجه شود. زانو درد هنگام نشستن و برخاستن ممکن است یک نشانه باشد. یک معاینه فیزیکی و یک سابقه پزشکی برای تشخیص دقیق کافی است. با این حال، پزشک ارتوپد ممکن است، آزمایش‌هایی را برای رد سایر شرایط یا آسیب‌ها تجویز کند. این آزمایش‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر شواهدی وجود داشته باشد که ممکن است بورسای عفونی زانو داشته باشید، دکتر متخصص ارتوپد با استفاده از یک سوزن نازک از یک یا چند بورس زانو نمونه‌ای از مایع می‌گیرد و به آزمایشگاه می‌فرستد.
گزینه‌های درمانی ممکن است از درمان خانگی بورسیت و ورزش برای درمان knee bursitis گرفته تا دارو، فیزیوتراپی یا تزریق استروئید و جراحی متفاوت باشد. در واقع درمان بورسیت در زانو به این بستگی دارد که آیا بورس ملتهب است یا عفونی شده است. اکثر موارد بورسیت را که فقط ملتهب هستند. التهاب بورسیت را می‌توان در منزل بدون مداخله پزشکی درمان کرد، اما اگر عفونت علت بورسیت باشد، برای درمان آن به آنتی بیوتیک نیاز است. بورسیت را می‌توان به روش‌های ذیل درمان کرد:
تا زمان بهبود بورسیت، از انجام فعالیت‌ها و حرکاتی که باعث تشدید علائم می‌شود، باید اجتناب کرد یا آنها را به حداقل رساند. البته باید اشاره کنیم که عدم تحریک نیز باعث سفت شدن مفاصل وئ خشک شدن عضلات خواهد شد. پس استراحت کنید اما بی تحریک نیز نمانید.
قرار دادن یخ روی زانو در فواصل زمانی معین درد و تورم را کاهش می‌دهد. برای استفاده از کمرپس سر، یک کمپرس را در حوله یا پارچه‌ای تمیز بپیچید و روی محل درد برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرار دهید. این کار را هر ۳ تا ۴ ساعت انجام دهید.
بیمار موقع استراحت پای آسیب دیده خود را بالا نگه دارد. این کار به بهبود گردش خون در پاها کمک می‌کند و تاثیر بسیار خوبی در تسکین درد پا دارد. توجه داشته باشید که برای بالا نگه داشتن پای خود، حتما بالشتی زیر زانو قرار دهید تا فشار به زانو وارد نشود.
داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. البته بهتر است که این داروها توسط پزشک بریا شما تجویز شوند. زیرا مصرف خودسرانه و زیاده روی در مصرف داروهای ضد التهابی باعث بروز عوارضی خواهد شد.
در برخی موارد، اگر استراحت و سایر داروهای ضد التهابی مؤثر نباشند، پزشک ممکن است برای کمک به التهاب به شما تزریق کورتیکواستروئید بدهد. این تزریق برای حدود ۶ ماده درد و ناراحتی در زانو را تسکین می‌دهد و همچنین تایر خوبی در رفع التهاب بورس‌ها دارد.
فیزیوتراپی در تسکین درد و کاهش احتمال بروز بورسیت موثر است. بریس‌های محافظ زانو در صورت نیاز به قرار دادن زانو بر روی زمین مفید هستند و استفاده از فشرده‌سازهای زانو به کاهش ورم کمک می‌کنند.
تمرینات ورزشی برای التهاب بورسیت زانو با هدف کاهش التهاب و افزایش دامنه حرکتی زانو انجام می‌شود. بنابراین باید با کمترین فشار و با کنترل کامل انجام شود. می‌توانید از تمرینات ورزشی خاص استفاده کنید. تمرینات ساده تر که فشاری به زانو وارد نمی‌کند و نیازی به خم و راست کردن زانو ندارند. ولی تمرینات مشکل تر را می‌توانید بعد از بهبود نسبی و کاهش درد انجام دهید.
درمان بورسیت در زانو که عفونی است می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
آنتی بیوتیک‌ها برای درمان عفونت‌های باکتریایی مورد نیاز هستند. در مواردی التهاب در بورس‌ها به دلیل عفونت در این کیسه‌ها است. به همین دلیل برای رفع التهاب در این قسمت از آنتی بیوتیک ها استفاده می‌شود. البته مصرف بی رویه ممکن است باعث خشکی در محل زانو شود.
بورسیت متورم ممکن است به درمان‌های غیرجراحی مقاوم باشد و درد شدیدی ایجاد کند. حتی در برخی موارد بورسیت زانو دچار پارگی می‌شود. بنابراین برای از بین بردن این مشکلات می‌توان برای تخلیه بورس از جراحی knee bursitis استفاده کرد و مایع اضافی را از آن خارج کرد.
توصیه می‌شود که حتی بورسیت‌های کوچک در نواحی زانو یا بورسیت لگن و آرنج توسط خود شخص تخلیه نشود و حتما به متخصص ارتوپد مراجعه شود زیرا احتمال ایجاد عفونت افزایش می‌یابد.
با استراحت و درمان بورسیت زانو در منزل، تورم و سایر علائم معمولا ظرف چند هفته از بین می‌روند. اگر علائم بورسیت پس از دو یا سه هفته استراحت بهتر نشد، به پزشک خود مراجعه نمایید، شاید به درمان پزشکی نیاز داشته باشید. بورسیت در زانویی که بهبود نمی‌یابد، اغلب بهتر می‌شود و مجددا عود می‌کند، التهاب مزمن بورس کشکک زانو نامیده می‌شود.
در صورت عدم درمان، التهاب مزمن بورس کشکک زانو می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد.
در صورتی که یکی از علائم زیر را تجربه کردید، باید به پزشک مراجعه کنید:
مراجعه به پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا علائم بورسیت زانو را سریع‌تر تشخیص دهید و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.
برای پیشگیری از ابتلا شدن به بورسیت زانو اولین کاری که باید انجام دهید این است که از مفاصل خود به خوبی محافظت کنید. اگر شما مدام در حال راه رفتن هستید و نیاز به راه رفتن‌های طولانی دارید بهتر است از مناسب بودن کفش‌هایی که می‌پوشد مطمئن شوید.
یکی دیگر از راه‌هایی که می‌توانید برای پیشگیری از بورسیت انجام دهید استفاده از زانو بند زاپیامکس است که در زمان راه رفتن می‌تواند بسیار مفید واقع شود و از ابتلا به التهاب کیسه زلالی پیشگیری کند.
هنگام ورزش کردن و قبل از انجام دادن حرکت‌های ورزشی حتما بدن خود را گرم کنید. سپس به فعالیت‌های ورزشی بپردازید. این موضوع را نیز به خاطر داشته باشید که قبل از شروع هر نوع حرکت ورزشی حرکات هوازی مانند پیاده روی یا دویدن ملایم را انتخاب کنید تا به التهاب کیسه زلالی مبتلا نشوید.
پیاده روی سبک یا تمرینات ملایم و ثابت برای درمان التهابات ناشی از بورسیت نیز موثر است.
بورسیت در دسته بیماری‌هایی قرار دارد که علائم مشابه زیادی با آرتریت دارد. شایع ترین علامت این دو بیماری، درد و التهاب مفاصل است.
استراحت و کمپرس سرد روش‌های طب سنتی درمان بورسیت زاتو هستند.
۴. چه عواملی باعث بورسیت زانو می‌شود؟
برخی از عواملی که می‌توانند باعث بورسیت زانو شوند عبارتند از:
فروشگاه اینترنتی فست طب با تامین محصولات و کالای پزشکی برخوردار از تکنولوژی روز دنیا از طریق شرکت های بین المللی، تلاش می‌کند کیفیت در روند درمان بیماری را برای مشتریان به ارمغان آورد.
