جراحی دیسک کمر با لیزر، یک روش جراحی بهینه است که بدون برش و جای زخم، ناراحتی کمتری برای بیمار داشته و روند بهبودی سریع‌تری را نیز به دنبال دارد. اهمیت زیادی دارد که نسبت به مراقبت‌ های بعد از عمل جراحی دیسک با لیزر آگاهی داشته و تک تک آن‌ها را رعایت کنید. در جراحی لیزری دیسک کمر، مراقبت ‌های بعد از عمل نقش پررنگی در نتیجه خواهد داشت.

در صورت عدم رعایت نکاتی خاص مانند بلند کردن اجسام سنگین یا بد خوابیدن، فشار به دیسک جراحی‌شده وارد می‌شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این مطلب از فست طب می‌خواهیم نگاهی به مراقبت های بعد از عمل جراحی دیسک با لیزر بیندازیم.

مراقبت ‌های بعد از عمل جراحی دیسک با لیزر کدامند؟

همان طور که در ابتدا نیز اشاره کردیم؛ بعد از انجام عمل جراحی دیسک کمر با لیزر، اهمیت زیادی دارد مراقبت‌های لازم را برای بهبود و جلوگیری از عوارضی چون ادامه‌دار شدن کمر درد، دنبال کنید. زیرا با انجام چندین اقدام ساده به راحتی می‌توان عوارض بعد از عمل دیسک کمر لیزری یا باز را کاهش داد. در اینجا چند دستورالعمل کلی وجود دارد که به آن‌ها می‌پردازیم:

۱. از کمربند بریس برای ثابت نگه داشتن وضعیت کمر استفاده کنید

حتما پزشک شما، استفاده از کمربند بریس را برای ثابت نگه داشتن ستون فقرات، تجویز خواهد کرد. لازم است که این کمربند را به درستی پوشیده و حداقل تا یک هفته، از آن به شکل شبانه‌روزی استفاده کنید. پس از این مدت، با داشتن معاینه توسط پزشک، احتمالا استفاده از کمربند تنها در ساعات روز محدودشده و می‌توانید موقع استراحت و خواب، آن را بیرون بیاورید. در مرحله بعدی رفته‌رفته استفاده از کمربند را به کلی کنار خواهید گذاشت.

یک نمونه دیگر از کمربندهای طبی اما مجهز وجود دارد که دارای ۳ تکنولوژی فیزیوتراپی است. این کمربند پلاتینر نام دارد که محصول آلمان است و ۳ تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس دارد. با استفاده از کمربند پلاتینر که نقش فیزیوتراپی دارد، روند درمان سریع‌تر طی خواهد شد.

۲. دستورالعمل‌های پس از جراحی لیزری را دنبال کنید

قطعا جراح دستورالعمل‌های خاصی را در مورد مراقبت از زخم، دارو و سطح فعالیت شما، توصیه خواهد کرد. بسیار مهم است که این دستورالعمل‌ها را با دقت دنبال کنید. در غیر این صورت، ریسک این وجود دارد که آسیب‌هایی به دیسک کمر وارد کرده یا نتیجه جراحی را تحت تاثیر منفی قرار دهید. زیرا مراقبت های بعد از عمل لیزر دیسک کمر به اندازه خود جراحی مهم استو در روند ردمان تاثیر دارند.

۳. داروهای تجویزشده را مصرف کنید

داروهای مسکن یا آنتی بیوتیک‌های تجویز شده را طبق دستور پزشک مصرف کنید. توجه داشته باشید که این به مدیریت درد و جلوگیری از عفونت کمک خواهد کرد. در صورت بروز عفونت در ناحیه جراحی، روند درمان کند پیش خواهد رفت. به همین علت برای درمان دیسکوپاتی کمر و مراقبت‌های بعد از جراحی حتما داروهای خود را به موقع مصرف کنید.

۴. مراقبت از محل جراحی، جزء مراقبت‌های بعد از عمل دیسک کمر با لیزر

دقت داشته باشید که در این شکل از جراحی، خبری از جای زخم یا بخیه نیست. فقط یک محل ورود سوزن را داریم که روی آن با یک پانسمان ساده و معمولی پوشانده شده و کافی است که این بخش را تمیز نگه دارید. برای شستشو و حمام رفتن، حتما با پزشک صحبت کنید.

۵. از انجام فعالیت‌های شدید خودداری کنید

از فعالیت‌هایی که ممکن است کمر شما را تحت فشار قرار دهند؛ مانند بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن یا چرخیدن ناگهانی، به ویژه در روزهای نخستین دوره نقاهت، خودداری کنید. به تدریج ورزش‎ها و فعالیت‌های سبک را طبق توصیه پزشک یا فیزیوتراپیست معرفی کنید. اما سوال این است که چند روز بعد از عمل دیسک کمر میتوان ورزش کرد؟ در جواب به این سوال باید گفت که تعیین زمان با توجه به نوع جراحی، میزان آسیب و توانایی بدنی بیمار از طرف پزشک تعیین می‌شود. معمولا جوانان و افراد ورزشکار وند بهبودی سریع‌تری دارند. این در حالی است که افراد مسن، روند بهبودی کندتری دارند.

۶. وضعیت بدنی خود را در حالت مناسب حفظ کنید

هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن، وضعیت بدنی مناسبی را دنبال کنید. این به کاهش استرس و التهاب در ناحیه کمر کمک کرده و موجب بهبودی سریع‌تری خواهد شد. فشار زیاد به محل تازه جراحی شده به زخم‌ها و همجنین ترمیم‌های انجام‌شده رد این ناحیه فشار وارد می‌کند. پس برای مدتی محتاطانه‌تر رفتار کنید.

۷. از مکانیک بدنی مناسب استفاده کنید

هنگام بلند کردن اجسام، همیشه و همیشه باید از مکانیک بدنی مناسبی استفاده کنید. روی زانوها خم شوید، اما کمر خود را صاف و بدون خمیدگی نگه دارید، حال جسم را ابتدا به نزدیک بدن خود آورده و سپس آن‌ها را بلند کنید. البته توجه داشته باشید که این دستورالعمل برای بلند کردن اجسام، مربوط به ۶ ماهه اول پس از جراحی با لیزر نیست و در این مدت به طور کلی نباید چیزی را از زمین بلند کنید.

۸. حتما ویزیت بعدی با پزشک داشته باشید

یکی دیگر از مراقبت ‌های بعد از عمل لیزر دیسک کمر، ویزیت به موقع نزد پزشک است. حتما پس از جراحی با لیزر، از یک یا دو جلسه و بیشتر ویزیت پزشک، استفاده کنید تا معاینات و بررسی‌های لازم در خصوص نتیجه عمل، صورت بگیرد.

۹. کمپرس گرم و سرد، برای تسکین تورم و درد، عالی عمل می‌کند

قرار دادن کمپرس یخ یا کمپرس سرد روی محل لیزر، به کاهش تورم و درد در روزهای اولیه کمک می‌کند. پس از سپری شدن چند روز، می‌توانید از دوش آب گرم نیز برای آرام کردن عضلات در ناحیه کمر و کاهش ناراحتی جزئی، کمک بگیرید.

۱۰. عدم استعمال دخانیات را به خاطر داشته باشید

سیگار کشیدن همیشه منع می‌شود، اما به عنوان یکی از مراقبت‌ های بعد از عمل دیسک کمر با لیزر، حداقل باید برای مدت ۶ ماه، از استعمال دخانیات پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید که حتی در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید. دقت داشته باشید که سیگار از جمله عوامل تاثیرگذار در کاهش تراکم استخوانی بوده و موجب ضعیف شدن دیواره دیسک کمر خواهد شد.

۱۱. نحوه و زمان نشستن را رعایت کنید

حداقل تا یک ماه از زمان جراحی، در مورد نحوه و زمان نشستن خود، دقت داشته باشید. شما نباید بیش از نیم ساعت در حالت نشسته قرار بگیرد و در این مدت هم توجه داشته باشید که کاملا به پشتی صندلی یا مبل تکیه دهید تا ستون فقرات در بهترین حالت خود و بدون فشار به مهره‌ها، جای بگیرد.

۱۲. تا یک ماه رانندگی نکنید

تا یک ماه بعد از عمل جراحی دیسک کمر با لیزر، سراغ رانندگی نروید. البته پس از سپری شدن این مدت نیز باید مطمئن شوید که رانندگی کردن و فشار دادن پدال‌ها، درد و ناراحتی روی دیسک و مهره‌های کمر شما، ایجاد نمی‌کند. در صورت احساس هر گونه دردی، لازم است که باز رانندگی را به تعویق بیندازید. به علاوه از رانندگی طولانی مدت در این فاصله زمانی پس از جراحی با لیزر، پرهیز کرده و نشستن پشت فرمان را نیز به زمانی کوتاه محدود کنید تا بهبودی به صورت کامل حاصل شود.

چند روز بعد از عمل دیسک کمر میتوان نشست؟

جواب این سوال به میزان زخم جراحی و میزان بافت‌های ترمیم یا تعویض شده بستگی دارد. اما در حالت کلی پس از به هوش آمدت بیمار بعد از جراحی، با کمک بهیار و پرستار بیمارستان، بیمار باید حرکات آرام و کنترل شده‌ای مانند نشستن روی صندلی یا راه رفتن را انجام دهد. توجه داشته باشید که حرکت کردن محدود و کنترل شده پس از جراحی به روند بهبود کمک می‌کند. اما باید این حرکات در ۲۴ تا ۴۸ ساعت ابتدایی کاملا ملایم انجام شوند و شخصی کنار بیمار قرار بگیرد.

بعد از عمل دیسک کمر چند روز باید استراحت کرد؟

منظور از استراحت کردن بعد از عمل، استراحت مطلق نیست. بلکه به معنی عدم انجام فعالیت‌های سنگین و شدید است؛ به عنوان مثال ورزش سخت، ایستادن و خوابیدن طولانی مدت و در کل فشار وارد کردن به کمر و بدن. در حالت کلی گفته می‌شود که بیمار پس از جراحی حدود ۲ تا ۴ هفته فعالیت‌های ساده روزمره و استراحت را انجام دهد. از هفته ۶ تا ۸ شروع به انجام فعالیت‌های خود کنید، ابته با مشورت با پزشک. زیاده‌روی در هر کاری چه استراحت و چه فعالیت کردن، بعد از جراحی توصیه نمی‌شود.

تغییرات زندگی بعد از عمل دیسک کمر

برخی تصور می‌کنند که زندگی آن‌ها پس از جراحی دیسک کمر دچار تغییرات زیادی می‌شود. اما اینگونه نیست. شاید در چند ماه اول نیاز باشد که یکسری اقدامات انجام شود و همچنین بیمار انجام یکسری فعالیت‌ها را به تعویق بیاندازد. اما پس از گذشت دوران نقاهت و ترمیم کامل فرد می‌تواند به زندگی عادی خود بازگردد. اما توجه داشته باشید که در تمامی جراحی‌های ستون فقرات، بیمار نباید انتظار بهبودی ۱۰۰درصد را داشته باشد.

نتیجه‌گیری

در این مطلب از فست طب، نگاهی کوتاه به مراقبت ‌های بعد از عمل جراحی دیسک با لیزر داشتیم و دیدیم که رعایت چه نکات و باید و نبایدهایی، به بهبود سریع‌تر و به دست آوردن نتیجه بهتر از این عمل جراحی ترمیمی، منجر می‌شود. شما چه موارد دیگری را به دستورالعمل مراقبتی بالا اضافه می‌کنید؟ حتما نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

سوالات متداول کاربران در این مورد

۱. چه نوع رژیم غذایی برای بعد از عمل جراحی دیسک کمر با لیزر پیشنهاد می‌شود؟

رژیم غذایی سرشار از ویتامین دی و کلسیم و همین طور پروتئین در حد میانه، برای بهبودی سریع‌تر پس از این عمل جراحی توصیه‌شده است.

۲. چه مدت پس از عمل جراحی دیسک کمر با لیزر، می‌توان حمام کرد؟

برای حمام کردن منع خاصی وجود ندارد و یک تا دو روز بعد از جراحی با لیزر، می‌توان دوش گرفت.

۳. چه حرکات ورزشی پس از جراحی با لیزر، ممنوع است؟

لگد زدن، حرکات چرخشی، خم و راست شدن، دراز نشست، پرش و رفتارهای شبیه آن، تا ۶ ماه پس از جراحی با لیزر دیسک کمر، ممنوع هستند.

۴. بعد از عمل دیسک کمر میتوان رانندگی کرد؟

پس از طی شدن دوران نقاهت بعد از عمل و بهبودی زخم آن می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود برگردید. اما توجه داشته باشید که فشار آوردن به کمر و محل جراحی حین فعالیت‌هایی مانند رانندگی، ورزش، نشستن طولانی مدت برای روند بهبود مناسب نیست. بهتر از انجام فعالیت‌ها پرفشار را کم کم آغاز کنید یا حین انجام آن به کمر خود استراحت دهید.

۵. چند روز بعد از عمل دیسک کمر میتوان حمام کرد؟

تعویض پانسمان و شستشوی زخم جراحی توسط پزشک به بیمار گفته می‌شود. اما معمولا پزشکان می‌گویند که پانسمان را روزانه ۲ مرتبه تعویض کنید و پس از خشک شدن زخم جراحی، حمام کنید. برای جراحی‌های سخت حمام پس از ۱۰ تا ۱۴ روز توصیه می‌شود.

۶. مدت زمان پیاده روی بعد از عمل دیسک کمر چقدر است؟